Annika Felber
Toxische Beziehungen sind zwischenmenschliche Verbindungen, die negativ und schädlich für mindestens eine der beteiligten Personen sind. Hier sind einige Merkmale toxischer Beziehungen:
- Missbrauch: Physischer, emotionaler oder verbaler Missbrauch kann auftreten, was zu erheblichem Schaden für die betroffene Person führt.
- Kontrollverhalten: Ein Partner versucht, die andere Person zu dominieren oder zu kontrollieren, indem er deren Handlungen, Freiheiten oder soziale Kontakte einschränkt.
- Manipulation: Toxische Beziehungen beinhalten oft manipulatives Verhalten, bei dem eine Person versucht, die Gefühle, Gedanken oder Handlungen der anderen zu beeinflussen.
- Geringes Selbstwertgefühl: Ein Partner kann absichtlich das Selbstwertgefühl der anderen Person mindern, um Kontrolle auszuüben.
- Mangelnde Kommunikation: Probleme werden nicht offen angesprochen, und Konflikte eskalieren auf ungesunde Weise.
- Unebige Geben-Nehmen-Beziehung: Eine Person gibt mehr, während die andere nimmt, ohne sich angemessen zu revanchieren.
- Fehlende Unterstützung: In toxischen Beziehungen fehlt oft die emotionale Unterstützung und das Verständnis füreinander.
Annika Felber hat einen herausragenden Ratgeber verfasst, der sich tiefgehend mit dem Thema toxische Beziehungen auseinandersetzt. In diesem Buch teilt sie nicht nur Erkenntnisse darüber, wie man schädliche Verhaltensweisen erkennt und Grenzen setzt, sondern geht auch einfühlsam auf die komplexen Herausforderungen ein, denen Menschen gegenüberstehen, die in Familien mit körperlichem, psychischem oder narzisstischem Missbrauch aufgewachsen sind.
Felber gibt praxisorientierte Ratschläge dazu, wie man mit der schwierigen Entscheidung umgehen kann, ob man sich von der Familie abwenden oder Vergebung suchen sollte. Ihr lösungsorientierter Ansatz ermutigt dazu, die eigene Vergangenheit kritisch zu reflektieren. Sie stellt klare Kriterien auf, um toxische Beziehungen zu erkennen, und bietet fundierte Wege, diese zu entgiften oder zu beenden.
Das Buch zeichnet sich durch praktische Übungen und Impulse aus, die helfen, mit der Vergangenheit abzuschließen und ein Leben ohne schädlichen familiären Einfluss zu gestalten. Felber legt dabei besonderen Wert auf Selbstfürsorge und Eigenverantwortung als Schlüssel zur Heilung, um ein autonomes und erfülltes Leben zu ermöglichen. Ihre einfühlsame Herangehensweise und fundierten Empfehlungen machen das Buch zu einer inspirierenden Ressource für jeden, der nach Wegen sucht, mit toxischen Beziehungen umzugehen und zu heilen.
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- Herausgeber : Junfermann Verlag; 1. Edition (16. November 2023)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 208 Seiten
- ISBN-10 : 3749504733
- ISBN-13 : 978-3749504732
- Abmessungen : 16.8 x 1.8 x 23.7 cm
- 26 Euro