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umfassendes, gut verständliches Werk, das sich intensiv mit der Schematherapie auseinandersetzt. Es richtet sich sowohl an Menschen, die eine Schematherapie beginnen oder durchlaufen, als auch an Therapeuten, die diese Methode in ihrer Praxis anwenden wollen. Die überarbeitete dritte Auflage bietet eine klare, praxisnahe Einführung in die Grundlagen und den Ablauf der Schematherapie und stellt aktuelle Erkenntnisse vor.
Schematherapie basiert auf der Idee, dass Menschen sogenannte „Lebensfallen“ oder „Schemata“ in sich tragen – unbewusste Muster, die sich meist in der Kindheit entwickeln und unser Verhalten sowie unsere Emotionen im Erwachsenenalter prägen. Diese Schemata entstehen oft durch unerfüllte emotionale Bedürfnisse und beeinflussen, wie wir auf verschiedene Situationen reagieren. Menschen in Lebensfallen erleben häufig wiederkehrende negative Muster, wie z.B. sich immer wieder schlecht behandelt zu fühlen oder ständig in unglücklichen Beziehungen zu stecken. Das Buch hilft dabei, diese Muster zu erkennen und aufzulösen.
Dr. Eckhard Roediger beschreibt detailliert, wie die Schematherapie darauf abzielt, diese tief verankerten Muster sichtbar zu machen und zu verändern. Der Leser erfährt, wie er sich von alten, schädlichen Verhaltensweisen lösen kann, um mehr Freiheit und Zufriedenheit im Leben zu gewinnen. Roediger betont, dass die Schematherapie nicht nur Symptome behandelt, sondern die zugrunde liegenden Ursachen von emotionalem Leid und psychischen Problemen angeht.
Das Buch gliedert sich in mehrere Hauptteile: Zunächst erklärt Roediger, wie Schemata entstehen und warum sie unser Verhalten oft negativ beeinflussen. Dabei beschreibt er das sogenannte „Schema-Modell“, das verschiedene Arten von Schemata kategorisiert. Schemata entstehen oft durch ungelöste Konflikte oder unerfüllte Bedürfnisse in der Kindheit, wie beispielsweise das Bedürfnis nach Sicherheit, Geborgenheit oder Anerkennung. Diese Schemata begleiten uns ins Erwachsenenalter und können sich in negativen Verhaltensmustern äußern, etwa in Überanpassung, Vermeidung oder ständigen Konflikten.
Ein weiterer zentraler Bestandteil des Buches ist das „Modusmodell“. Roediger erklärt, dass Menschen in unterschiedlichen emotionalen „Modi“ agieren können, z.B. in einem verletzten, wütenden oder kritischen Modus. Diese Modi bestimmen, wie wir in bestimmten Situationen reagieren. Die Schematherapie hilft, diese Modi zu identifizieren und sie zu verändern, sodass wir mehr Kontrolle über unser Verhalten erlangen und konstruktivere Verhaltensweisen entwickeln.
Besonders hervorzuheben ist die therapeutische Beziehung in der Schematherapie, die Roediger ausführlich beschreibt. Die Beziehung zwischen Therapeut und Patient spielt eine zentrale Rolle in der Behandlung. Der Therapeut hilft dem Patienten, seine Schemata und Modi zu erkennen und neue Wege zu finden, um seine emotionalen Bedürfnisse auf gesunde Weise zu erfüllen. Dabei werden verschiedene erlebnisaktivierende Techniken angewendet, die emotionale Prozesse intensiv ansprechen. Diese Techniken umfassen z.B. imaginative Verfahren, Rollenspiele und Stuhldialoge, die dabei helfen, alte Verletzungen und emotionale Knoten aufzulösen.
Roediger erläutert auch, wie die Therapie strukturiert ist und welche Phasen durchlaufen werden. Besonders anschaulich sind die zahlreichen Fallbeispiele, die der Autor verwendet, um die theoretischen Konzepte zu illustrieren. Diese Fallbeispiele helfen, die Schematherapie besser zu verstehen und zeigen, wie sie in der Praxis funktioniert. Zusätzlich bietet das Buch nützliche Arbeitsblätter wie ein „Schema-Memo“, eine „Modusliste“ und einen Tagesplan, die den Lesern dabei helfen, ihre eigenen Muster zu erkennen und zu bearbeiten.
Das Buch ist so geschrieben, dass es auch für Laien verständlich ist, gleichzeitig bietet es aber genügend Tiefe und Fachwissen für Therapeuten und Fachleute. Es erklärt nicht nur, was Schematherapie ist, sondern zeigt auch konkret, wie man sie im Alltag und in der Therapie anwenden kann. Insgesamt bietet dieses Begleitbuch einen fundierten, praxisnahen Einblick in die Schematherapie und hilft dabei, das eigene Verhalten und Erleben besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
- Herausgeber : Junfermann Verlag; 3. Edition (14. September 2023)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 160 Seiten
- ISBN-10 : 3749504806
- ISBN-13 : 978-3749504800
- Abmessungen : 16.8 x 1.4 x 23.7 cm
- 299 Gramm
- 20 Euro