Schon das liebevoll gestaltete Cover und die außergewöhnliche Zahl im Titel haben meine Aufmerksamkeit geweckt. Eine 102-jährige Frau, die ihre persönlichen Geheimnisse für ein gesundes und glückliches Leben mit anderen Menschen teilt, verspricht eine ganz besondere Lektüre. Nach dem Lesen kann ich sagen: Dieses Buch hat mich nicht nur begeistert, sondern auch tief berührt.
»Großmutter Tetsuyo« ist in Japan längst eine bekannte Persönlichkeit. Doch beim Lesen hatte ich nie das Gefühl, einer Berühmtheit zu begegnen. Vielmehr entstand der Eindruck, als würde mir eine vertraute Großmutter ihre wertvollsten Erfahrungen erzählen. Genau diese Nähe macht das Buch so einzigartig.
In einer Zeit, in der unzählige Gesundheitsratgeber komplizierte Ernährungskonzepte, strenge Trainingspläne oder wissenschaftliche Studien in den Mittelpunkt stellen, geht Tetsuyo Ishii einen völlig anderen Weg. Ihre Botschaft ist einfach, verständlich und vor allem lebensnah. Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit kleinen, beständigen Gewohnheiten.
Besonders beeindruckt hat mich die Tatsache, dass die Autorin noch immer allein in der bergigen Region Hiroshimas lebt und ihren Alltag weitgehend selbstständig bewältigt. Sie bestellt ihr Feld, bewegt sich täglich und bleibt aktiv. Allein diese Lebensweise vermittelt bereits eine wichtige Erkenntnis: Bewegung muss nicht zwangsläufig im Fitnessstudio stattfinden. Oft sind es die alltäglichen Tätigkeiten, die Körper und Geist gesund halten.
Das Buch ist klar strukturiert und vermittelt die Lebensphilosophie der Autorin anhand verschiedener Leitlinien. Die acht Gewohnheiten für ein langes und gesundes Leben bilden dabei das Fundament ihrer Überzeugungen. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Regeln zu befolgen, sondern vielmehr darum, ein bewusstes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Ebenso interessant sind die fünf Grundsätze für ein gutes Dasein. Sie laden dazu ein, den eigenen Alltag zu hinterfragen und sich wieder stärker auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft gehen viele dieser Werte verloren. Umso schöner ist es, einer Frau zuzuhören, die auf mehr als ein Jahrhundert Lebenserfahrung zurückblicken kann.
Besonders nachdenklich haben mich die fünf Regeln gemacht, die dabei helfen sollen, sich selbst treu zu bleiben. Sie erinnern daran, dass persönliches Glück nicht von materiellen Dingen abhängt. Stattdessen spielen Dankbarkeit, Gelassenheit und die Fähigkeit, die kleinen Momente des Lebens zu genießen, eine viel größere Rolle.
Was dieses Buch von vielen anderen Ratgebern unterscheidet, ist seine außergewöhnliche Authentizität. Die beschriebenen Gewohnheiten basieren nicht auf theoretischen Konzepten, sondern auf einem tatsächlich gelebten Leben. Dadurch wirken die Ratschläge glaubwürdig und ehrlich.
Ein weiteres Highlight sind die zahlreichen Fotografien. Sie verleihen dem Buch eine ganz besondere Atmosphäre und ermöglichen einen sehr persönlichen Einblick in Tetsuyos Alltag. Man begleitet sie auf ihren Wegen, betrachtet ihre Umgebung und erhält das Gefühl, ein Stück japanischer Lebenskultur kennenzulernen.
Auch die humorvollen Anekdoten haben mir ausgesprochen gut gefallen. Sie lockern die Inhalte auf und zeigen, dass Lebensfreude keine Frage des Alters ist. Immer wieder musste ich schmunzeln, während ich gleichzeitig über die tiefgründigen Botschaften nachdachte.
Abgerundet wird das Buch durch die vorgestellten Rezepte, die einen kleinen Einblick in die japanische Esskultur geben. Sie passen hervorragend zum Gesamtkonzept und machen die Lektüre noch abwechslungsreicher.
Besonders positiv finde ich, dass sich dieses Buch nicht ausschließlich an ältere Menschen richtet. Ganz im Gegenteil: Die vorgestellten Gedanken und Gewohnheiten können Menschen jeden Alters inspirieren. Viele der beschriebenen Prinzipien lassen sich sofort in den eigenen Alltag integrieren.
Für mich war dieses Buch eine kleine Schatzkiste voller Lebensweisheiten. Es vermittelt Zuversicht, schenkt neue Perspektiven und erinnert daran, dass ein erfülltes Leben häufig aus einfachen Dingen entsteht.
»102« ist ein warmherziges, inspirierendes und wunderschön gestaltetes Buch, das man nicht einfach nur liest, sondern erlebt. Ich habe die gemeinsame Reise mit Großmutter Tetsuyo sehr genossen und werde sicherlich noch oft zu diesem besonderen Werk zurückkehren. Eine klare Empfehlung für alle, die sich von einer außergewöhnlichen Frau und ihrer beeindruckenden Lebensgeschichte inspirieren lassen möchten.
- Herausgeber : Kailash
- Erscheinungstermin : 29. April 2026
- Auflage : Deutsche Erstausgabe
- Sprache : Deutsch
- Seitenzahl der Print-Ausgabe : 160 Seiten
- ISBN-10 : 3424632929
- ISBN-13 : 978-3424632927
- Originaltitel : 石井哲代・中国新聞社 (ISHII Tetsuyo・Chûgoku Shimbun)
- Abmessungen : 14.1 x 1.6 x 18.1 cm