Das Buch Am Nerv der Beziehung verbindet zwei spannende und aktuelle Themen der Psychotherapie: die systemische Familientherapie und die Polyvagaltheorie. Michel Ackermann zeigt auf verständliche Weise, wie unser Nervensystem in familiären Beziehungen eine entscheidende Rolle spielt. Er erklärt, wie sich unsere körperlichen Reaktionen auf Stress oder Sicherheit innerhalb der Familie gegenseitig beeinflussen und welche Möglichkeiten sich daraus für Therapie und zwischenmenschliche Beziehungen ergeben.
Die Polyvagaltheorie – Ein neuer Blick auf menschliche Beziehungen
Die Polyvagaltheorie, entwickelt von Stephen Porges, hat in den letzten Jahren große Aufmerksamkeit erlangt. Sie beschreibt, wie unser autonomes Nervensystem auf soziale Signale reagiert und sich je nach Situation in verschiedene Zustände versetzt: Sicherheit und Entspannung, Kampf oder Flucht sowie Erstarrung. Diese Theorie hilft zu verstehen, warum Menschen in Stresssituationen unterschiedlich reagieren – und warum manche Konflikte in Familien immer wieder eskalieren.
Ackermann macht deutlich, dass unser Nervensystem nicht nur individuell funktioniert, sondern auch in sozialen Beziehungen eine große Rolle spielt. In Familien können Mitglieder sich gegenseitig beruhigen oder in Alarmbereitschaft versetzen. Diese Prozesse laufen oft unbewusst ab, beeinflussen aber das gesamte Familienklima.
Familientherapie aus neurophysiologischer Sicht
Die systemische Familientherapie betrachtet Probleme nicht isoliert, sondern als Teil eines Beziehungsgefüges. Ackermann erweitert diesen Ansatz, indem er die Polyvagaltheorie integriert:
- Familie als „körperliches System“: Emotionale Zustände wirken sich direkt auf den Körper aus – und umgekehrt. Wer unter chronischem Stress leidet, zeigt oft auch körperliche Anzeichen wie Muskelverspannungen oder Magenbeschwerden.
- Koregulation: In Beziehungen regulieren wir uns gegenseitig. Ein ruhiger, sicherer Gesprächspartner kann helfen, einen aufgeregten Menschen zu beruhigen. In Familien bedeutet das, dass Eltern durch ihr Verhalten entscheidend dazu beitragen, wie sicher oder gestresst sich ihre Kinder fühlen.
- Dysregulation und Konflikte: Viele familiäre Probleme entstehen, wenn diese Regulationsmechanismen gestört sind. Wenn beispielsweise Eltern selbst unter großem Stress stehen, können sie ihre Kinder schwerer beruhigen – was zu Konflikten oder Missverständnissen führen kann.
Durch diesen neuen Blickwinkel zeigt das Buch, dass Konflikte nicht nur durch äußere Umstände oder psychische Muster entstehen, sondern oft tief in unserer Biologie verwurzelt sind.
Praxisbezug: Was bedeutet das für Therapie und Alltag?
Ackermann bleibt nicht bei der Theorie stehen, sondern zeigt praxisnahe Anwendungsmöglichkeiten:
- Therapeutische Ansätze: Wie kann die Polyvagaltheorie in die Familientherapie integriert werden? Welche Methoden helfen, ein gestresstes Nervensystem zu beruhigen?
- Kommunikation und Körperwahrnehmung: Viele Probleme lassen sich durch bewusste Körpersignale und Kommunikation entschärfen. Beispielsweise können gezielte Atemtechniken helfen, sich selbst oder andere zu beruhigen.
- Alltagstipps für Familien: Wie Eltern und Kinder sich gegenseitig emotional stabilisieren können, um eine entspanntere Atmosphäre zu schaffen.
Fazit: Ein inspirierendes Buch für Therapeut:innen und Familien
Michel Ackermanns Am Nerv der Beziehung ist ein beeindruckendes Buch, das die Polyvagaltheorie mit der systemischen Familientherapie verbindet. Auf verständliche Weise zeigt der Autor, wie unser Nervensystem familiäre Beziehungen beeinflusst – von Stressreaktionen bis zur gemeinsamen emotionalen Regulation. Besonders wertvoll sind die praxisnahen Ansätze, die direkt im Alltag oder in der Therapie angewendet werden können. Ein inspirierendes und fundiertes Werk für Therapeut:innen, Eltern und alle, die menschliche Beziehungen besser verstehen möchten. Absolut lesenswert!
- Herausgeber : Carl-Auer Verlag GmbH; 1. Edition (19. November 2024)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 232 Seiten
- ISBN-10 : 3849705471
- ISBN-13 : 978-3849705473
- Abmessungen : 13.2 x 2 x 21.3 cm
- 34,95 Euro