Lora Cantele
In der Aromatherapie-Welt war es schwer, ein Buch zu finden, das meine Interessen abdeckt. Viele Bücher haben gute Informationen, aber sind unvollständig und das Layout passt oft nicht. Mein Wunschbuch beschreibt Öle einzeln, ihre Eigenschaften und Anwendungen, plus Ideen für Gesundheit und Rezepte. Dieses Buch hat die beste Struktur, die ich gelesen habe, aber leider keine Bilder.
Wie ist die Struktur dieses Buches? Der einleitende Abschnitt bietet Erklärungen zu Ölen und wichtigen Informationen. Er deckt Themen wie Phototoxizität, Sensibilisierung, Vorsichtsmaßnahmen, Allergien und Öle ab, die besser von Fachleuten als von Laien-Aromatherapeuten verwendet werden sollten.
Der nachfolgende Teil widmet sich den Charakteristika von Ölen, einschließlich der fünf zentralen Öle, auf denen Sie aufbauen können. Das Buch erörtert auch die Bedeutung der botanischen Namen und warum es wichtig ist, darauf zu achten.
Im Buch findet sich eine ausführliche Tabelle mit Begriffen, die die Charakteristika verschiedener Öle verdeutlichen, sowie welche Eigenschaften dieser Ölklasse zugeordnet werden können und welche Öle in diese Kategorie fallen. In diesem Abschnitt werden die einzelnen Öle detailliert aufgelistet, inklusive ihrer botanischen Bezeichnung und vielfältiger Anwendungsmöglichkeiten. Ergänzende Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen sind in grauen Kästen am Seitenrand platziert, um sie auf den ersten Blick leicht erkennen zu können.
Der darauf folgende Bereich bietet Erklärungen zu individuellen Hydrolaten, Trägerölen, grundlegenden Massageöl-Mischungen sowie den Grundlagen der Behandlung. Zudem werden angereicherte Öle und die Herstellung von angereicherten bzw. mazerierten Ölen beleuchtet. Im zweiten Teil des Buches werden einzelne Gesundheitszustände analysiert und entsprechende Lösungsansätze präsentiert. Ein bemerkenswerter Index am Anfang dieses Abschnitts ermöglicht schnelles Auffinden gesuchter Themen, ohne das Buch ausführlich durchblättern zu müssen. Ebenso sind hilfreiche Hinweise und Tipps am Rand platziert. Dieser Abschnitt enthält verschiedene Rezepte zur Öl-Anwendung je nach Krankheitsbild, neben Bademischungen, Massagemischungen und Aufgussrezepten sowie weiteren Einsatzmöglichkeiten.
Im dritten Abschnitt finden sich vielfältige Rezepturen für Körperpflege. Diese umfassen Lösungen für Hautprobleme, übersichtliche Tabellen mit Ölen für verschiedene Problembereiche, Anleitungen für Gesichts- und Hautbehandlungen speziell für Augen, Gesicht, Körper sowie eine Mischung für den Halsbereich. Zudem werden Haarrezepte präsentiert, ebenso wie Bademischungen, Deodorants, Duftkompositionen, Mund- und Zahnpflege, Haushaltsrezepte, Wäschepflege und Massageanwendungen.
In Abschnitt 4 findest du bedeutende Erkenntnisse, darunter Details zu Messverfahren, Gerätschaften, Prozentsätzen und der Aufbewahrung von Materialien. Ein umfassendes Glossar unterstützt bei der präzisen Begriffserklärung. Zusätzlich bietet der Abschnitt einen Leitfaden zur Beschaffung von Materialien aus aller Welt sowie den USA. Eine Bibliographie listet verlässliche Quellen auf, während ein gründlicher Index die gesamte Bandbreite des Buchinhalts abdeckt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es eine Herausforderung darstellt, ein Buch zu finden, das sämtliche gewünschten Informationen zur Aromatherapie abdeckt. Dennoch bietet dieses Buch eine bemerkenswert umfangreiche und übersichtliche Auswahl an relevantem Wissen. Die klare Struktur ermöglicht ein zügiges Navigieren durch die Inhalte, sei es, um gezielte Hilfe zu erhalten oder um das Buch zu konsultieren, wenn es gebraucht wird, und nicht nur aus reiner Freude am Lesen.
In diesem Buch werden zahlreiche ätherische Öle eingehend beschrieben, begleitet von vielfältigen Rezepten für verschiedenste Anwendungszwecke, sei es für Wohlbefinden oder zur Linderung körperlicher Beschwerden. Wenn ich mich auf ein einziges Buch beschränken müsste, um meine Aromatherapie-Reise zu beginnen, dann würde meine Wahl auf dieses Werk fallen. Es scheint ein ausgewogenes Verhältnis zwischen umsichtiger Anwendung und praktischem Nutzen für ätherische Öle in verschiedensten Kontexten zu bieten – und das mit nachgewiesener Wirksamkeit.
Unter den vielen Büchern, die ich durchforstet habe, zählt dieses zu den umfassendsten. Es ist nicht nur leicht verständlich, sondern auch auf dem neuesten Stand der Forschung. Meine Bewertung von fünf Sternen rührt daher, dass es bis heute als eines der herausragendsten Werke im Bereich der ätherischen Öle gilt. Wenn ich eine Verbesserung anmerken müsste, dann wäre es der Wunsch nach Bildern der Pflanzen, aus denen die Öle gewonnen werden. Diese visuelle Komponente würde zwar mein Interesse befriedigen, hätte jedoch keinerlei Einfluss auf meine positive Bewertung des Buches.
- Herausgeber : TRIAS; 1. Edition (2. November 2017)
- Sprache : Deutsch
- Gebundene Ausgabe : 496 Seiten
- ISBN-10 : 3432103905
- ISBN-13 : 978-3432103907
- Originaltitel : The Complete Aromtherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness.
- Abmessungen : 17.7 x 3.8 x 24.5 cm