Wer kennt es nicht, ständig von Schmerzen und Verspannungen geplagt zu sein? Es kann frustrierend sein, Schmerzmedikamente zu schlucken, die oft keine dauerhafte Linderung bringen. Der Autor behauptet, eine revolutionäre und einfache Methode entwickelt zu haben, die bereits vielen Patienten in seinen Praxen geholfen hat und auch mir helfen kann, meine Schmerzen endgültig zu besiegen. Nach langjähriger Recherche, Forschung und Entwicklung ist er stolz darauf, sein Buch über die effektive Behandlung von Schmerzen vorzustellen. Anhand von leicht verständlichen Übungen, die einfach und bequem in den Alltag integriert werden können, soll man lernen, wie man Schmerzen ganzheitlich und gezielt behandelt. Das Beste daran ist, dass man angeblich nur 3 Minuten am Tag benötigt! Was gibt es Schöneres, als gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden? Ich empfehle jedem, dieses Buch zu lesen und die Möglichkeiten zu entdecken, die es bietet.
Der menschliche Körper gibt uns durch Schmerzen ein wichtiges Signal, das wir nicht ignorieren sollten. Alexander Srokovskyi, ein erfahrener Physiotherapeut, hat eine einfache und ganzheitliche Methode entwickelt, um Schmerzen effektiv zu behandeln. Durch gezieltes Training können wir lernen, unsere Schmerzen selbst zu lindern. Im Buch werden die Übungen anschaulich erklärt und durch Illustrationen veranschaulicht. Das Beste daran ist, dass wir nur 3 Minuten am Tag benötigen, um unser individuelles Selbsthilfe-Programm zusammenzustellen.
Das Werk enthält auch viele Beispiele von Patient*innen, die bereits von Srokovskyis Methode profitiert haben. Er räumt auch mit gängigen Vorurteilen und Annahmen auf und zeigt, wie wir auch in Zukunft gut mit Schmerzen umgehen können. Selbst wenn wir keine Schmerzen haben, können wir viel über präventive Maßnahmen lernen, um schmerzfrei zu bleiben.
Srokovskyi betont, dass jeder, unabhängig vom Alter oder Gesundheitszustand, seine Lebensqualität verbessern kann. Es ist nie zu spät, Schmerzen zu behandeln und zu lernen, wie wir sie effektiv selbst lindern können.
- Herausgeber : Knaur MensSana HC; 1. Edition (3. April 2023)
- Sprache : Deutsch
- Gebundene Ausgabe : 176 Seiten
- ISBN-10 : 3426659190
- ISBN-13 : 978-3426659199
- Abmessungen : 17.6 x 24 x 1.6 cm