Astrid Schobert
Gicht ist eine schmerzhafte Form der Arthritis, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird. Dies geschieht, wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder nicht ausreichend ausscheidet. Symptome sind plötzliche Schmerzen, Schwellungen und Rötungen, oft im großen Zeh. Risikofaktoren umfassen genetische Veranlagung, Ernährung und bestimmte Krankheiten. Die Diagnose erfolgt durch klinische Symptome und Bluttests. Die Behandlung beinhaltet Medikamente zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung sowie langfristige Maßnahmen zur Senkung des Harnsäurespiegels.
Die Autorin dieses handlichen Büchleins widmet sich in ihrem Werk der Thematik Gicht und bietet einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung dieser schmerzhaften Form der Arthritis. Das Buch, das sogar bequem in die Jackentasche passt, stellt die Verbindung zwischen Gelenkschmerzen und Gicht her, die oft in Verbindung mit Adipositas, Diabetes, erhöhtem Cholesterin und Bluthochdruck auftritt.
Die Autorin betont die Möglichkeit, Harnsäure- und Blutwerte durch Gewichtsverlust zu normalisieren, ohne dabei auf medikamentöse Interventionen zurückgreifen zu müssen. Der Schlüssel dazu liegt in einer gezielten purinarmen Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und Stressabbau.
Das Buch enthält nicht nur theoretisches Wissen über die Ursachen und Symptome der Gicht, sondern bietet auch praktische Anleitungen zur Ersten Hilfe während akuter Anfälle. Ein besonderer Fokus liegt auf 50 leicht in den Alltag integrierbaren Tipps, die den Leser dabei unterstützen, aktiv Gichtanfällen vorzubeugen und beschwerdefrei zu bleiben.
Um den praktischen Nutzen zu erhöhen, beinhaltet das Buch zudem einen Rezeptteil mit köstlichen, purinarmen Gerichten. Dadurch wird nicht nur die Theorie vermittelt, sondern auch konkrete Hilfestellung für die Umsetzung im täglichen Leben geboten. Die Autorin ermutigt ihre Leser, durch eine proaktive Herangehensweise nicht nur akute Gichtanfälle zu vermeiden, sondern auch langfristig beschwerdefrei zu leben.
Dieses handliche Gicht-Büchlein überzeugt! Die Autorin liefert praxisnahe Tipps zur purinarmen Ernährung, Bewegung und Stressabbau. Die kompakte Darstellung von Ursachen, Symptomen und Erster Hilfe ist hilfreich. Die 50 leicht integrierbaren Alltagstipps machen die Umsetzung einfach. Besonders schätze ich den Rezeptteil mit köstlichen, purinarmen Gerichten. Ein motivierender Begleiter, der dazu inspiriert, aktiv vorzubeugen und beschwerdefrei zu leben.
- Herausgeber : TRIAS; 2. Edition (5. Juli 2023)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 96 Seiten
- ISBN-10 : 3432117124
- ISBN-13 : 978-3432117126
- Abmessungen : 10.1 x 1.5 x 16 cm
- 12,99 Euro