„Die dritte Lebenshälfte: Den Ruhestand bewusst gestalten und genießen“ von Regina von Einsiedel und Michaela Seul ist ein inspirierendes, praxisnahes Handbuch für alle, die ihren Ruhestand nicht einfach über sich ergehen lassen, sondern bewusst und freudvoll gestalten möchten. Es richtet sich an die Generation der Babyboomer – Menschen, die lange Zeit leistungsorientiert gelebt haben und plötzlich vor der Herausforderung stehen, ihre Lebensstruktur neu zu definieren.
Das Buch beginnt mit einem sehr einfühlsamen Blick auf die psychologischen Fallstricke der Ruhestandsphase. Viele Menschen erleben zunächst ein Gefühl der Leere, wenn die gewohnte Arbeitsroutine wegfällt. Die Autorinnen erklären verständlich, warum dies passiert – und warum es so wichtig ist, neue Strukturen, Ziele und Rituale für diesen Lebensabschnitt zu entwickeln. Dabei geht es nicht nur um praktische Planung, sondern vor allem um innere Haltungen: Zufriedenheit, Akzeptanz, Selbstfürsorge und das Recht, es sich gutgehen zu lassen.
Ein besonderes Highlight sind die konkreten Übungen und Techniken, die leicht nachvollziehbar und sofort umsetzbar sind. Aus Elementen der Psychotherapie, Schematherapie und des Coachings schöpfend, geben die Autorinnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Leser:innen ihre eigenen Prioritäten reflektieren, innere Blockaden lösen und bewusst Freude kultivieren können. Diese Mischung aus theoretischem Hintergrund, Reflexion und praktischer Anleitung macht das Buch besonders wertvoll: Es ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein aktiver Begleiter für die Lebenspraxis.
Die Sprache ist klar, warmherzig und motivierend. Man spürt, dass die Autorinnen aus Erfahrung und Fachwissen schreiben – ohne zu überfordern. Es entstehen konkrete Impulse für den Alltag: Wie gestalte ich meine Tage sinnvoll? Wie gehe ich mit Erwartungen von Familie oder Gesellschaft um? Wie finde ich Freude an kleinen Momenten, Hobbys oder neuen sozialen Kontakten? All diese Aspekte werden verständlich und praxisnah behandelt.
Darüber hinaus öffnet das Buch den Blick auf die große Chance des Ruhestands: Selbstbestimmung, Muße und Kreativität. Wer sich selbst die Erlaubnis gibt, weniger zu tun, bewusst zu genießen und neue Wege zu gehen, kann diesen Lebensabschnitt als eine der erfüllendsten Phasen erleben. Die Autorinnen vermitteln nicht nur Wissen, sondern auch Haltung – das Gefühl, dass aktives Gestalten des Ruhestands gleichbedeutend mit aktivem Genießen ist.
„Die dritte Lebenshälfte“ ist damit weit mehr als ein klassischer Ratgeber. Es ist ein einfühlsamer, kluger und praxisorientierter Begleiter, der Mut macht, den Ruhestand nicht passiv zu erleben, sondern selbstbewusst zu gestalten. Mit Tipps, Reflexionen, Übungen und einer Haltung voller Wertschätzung für diese Lebensphase lädt das Buch dazu ein, die letzten Jahrzehnte als echte Chance für Freude, Freiheit und Selbstverwirklichung zu sehen.
Für alle, die das Beste aus ihrem Ruhestand machen wollen, ist dieses Buch eine wahre Inspiration – praktisch, motivierend und voller Lebensweisheit.
„Die dritte Lebenshälfte“ von Regina von Einsiedel und Michaela Seul ist ein inspirierender Ratgeber für einen erfüllten Ruhestand. Praktische Übungen, leicht umsetzbare Techniken und wertvolle Tipps helfen, neue Strukturen zu finden, innere Zufriedenheit zu entwickeln und die dritte Lebensphase bewusst zu genießen.
- Herausgeber : Patmos Verlag
- Erscheinungstermin : 16. Januar 2026
- Auflage : 2026.
- Sprache : Deutsch
- Seitenzahl der Print-Ausgabe : 208 Seiten
- ISBN-10 : 3843616086
- ISBN-13 : 978-3843616089
- Abmessungen : 13.7 x 1.9 x 21.7 cm