Felix M. Berndt, Lorena Addotto, Kira Brück
Doc Felix ist bekannt durch seine Präsenz auf Instagram, TikTok und seinen erfolgreichen Podcast „DocTalk“. Dort teilt er mit seinen Fans Ernährungstipps, informiert über die Vorbeugung von Rückenschmerzen, erklärt medizinische Themen wie Migräne und Ohrenschmalz und spricht vor allem über das Problem, dass Ärzte oft erst dann involviert werden, wenn wir bereits krank sind. Doc Felix betont jedoch die Bedeutung der Vorsorge und zeigt, dass ein gesunder Lebensstil nicht unbedingt mit Mühe und Anstrengung verbunden sein muss. Er vermittelt, dass Gesundheit und Glück Hand in Hand gehen können.
Felix M. Berndt, Jahrgang 1992 und geboren in Hagen, ist der Autor des Buches. Nach seinem Studium der Medizin in Heidelberg und Düsseldorf begann er als „Doc Felix“ über Gesundheit, Ernährung und Sport zu bloggen – mit großem Erfolg. Mit seiner unterhaltsamen und informativen Art hat er mittlerweile über eine Million begeisterte Fans auf seinen Social-Media-Kanälen erreicht. Seine Videos werden millionenfach geklickt und erfüllen das Versprechen, dass Gesundheit mit Doc Felix Spaß macht.
Ich habe selten ein Buch gelesen, das von einem Arzt geschrieben wurde und gleichzeitig unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert ist. Doc Felix teilt Anekdoten aus seinem eigenen Leben, um zu zeigen, wie man ganzheitlich gesund leben kann, ohne auf etwas verzichten zu müssen.
Doc Felix hat ein 12-Punkte-Programm namens „Der Feel-Good-Guide“ entwickelt, das leicht verständlich und einfach umsetzbar ist. Es bietet dem Leser klare Anleitungen und Strategien für ein gutes Leben. Durch das Programm können positive Veränderungen im Alltag vorgenommen werden, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Doc Felix vermittelt die Inhalte auf eine verständliche Art und Weise, sodass jeder Leser in der Lage ist, die Ratschläge problemlos in die Praxis umzusetzen. Mit diesem Programm bietet der Autor einen praktischen Leitfaden für ein erfülltes und gesundes Leben.
Das Besondere daran ist, dass der Autor seine Aussagen mit Studien belegt und sie einfach verständlich erklärt. Endlich gibt es einen Ratgeber, den man nicht nur versteht, sondern auch praktisch umsetzen kann (ich habe es direkt ausprobiert). Ich habe mir auch den TikTok-Arzt im Internet angesehen und war begeistert – informativ, unterhaltsam und sympathisch. Es gibt nur wenige Ärzte, auf die dies zutrifft, und deren Ratschläge leicht verständlich und umsetzbar sind. Dieses Buch sollte unbedingt gelesen werden!
- Herausgeber : dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG; 2. Edition (18. Mai 2023)
- Sprache : Deutsch
- Broschiert : 224 Seiten
- ISBN-10 : 3423263601
- ISBN-13 : 978-3423263603
- Abmessungen : 13.3 x 2.1 x 20.9 cm
- 17 Euro