Fit und aktiv auf dem Stuhl: Körperlich und geistig gesund bleiben (Wo Sport Spaß macht)
Das Buch Fit und aktiv auf dem Stuhl: Körperlich und geistig gesund bleiben von Svenja und Malte Redmer ist ein praktischer Ratgeber, der ein speziell für Senioren entwickeltes Trainingsprogramm vorstellt. Dieses Programm ermöglicht es Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, aktiv zu bleiben – ganz bequem auf einem Stuhl oder Hocker. Damit richtet sich das Buch an ältere Menschen,
