Wie der Körper die Seele heilt: Mit Körperübungen intensive Gefühle regulieren
In ihrem neuen Buch „Wie der Körper die Seele heilt: Mit Körperübungen intensive Gefühle regulieren“ zeigen die Autorinnen Karolina Friese und Daniela Botz, wie man lernen kann, seine Emotionen besser zu kontrollieren und in stressigen Momenten selbst für Ruhe und Stabilität zu sorgen. Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zur emotionalen Selbstregulation und bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen,
