1403, 2026

Endlich Nichtbaucher!: 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat

/ März 14, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation, Sachbuch

Endlich Nichtbaucher!: 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat – geschrieben von Mike Hager – ist mehr als nur ein weiteres Abnehm-Ratgeberbuch. Es ist ein mitreißender, ehrlicher und vor allem humorvoller Begleiter für alle, die endlich den Kampf gegen überflüssige Kilos gewinnen wollen. Wer kennt das nicht: unzählige Diäten, Wundermittel, endlose Listen an Ernährungsvorschriften – und trotzdem geht das

1303, 2026

Dein Longevity Guide: 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben

/ März 13, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation

Das Buch „Dein Longevity Guide: 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben“ von Luise Walther richtet sich an Menschen, die sich bewusst mit ihrer Gesundheit beschäftigen und ihr Leben langfristig vital und erfüllend gestalten möchten. Statt komplizierter Programme oder strenger Regeln setzt das Buch auf einen ruhigen, praxisnahen Ansatz: kleine Veränderungen im Alltag, die langfristig einen großen Unterschied

0703, 2026

Ein Traum von amerika

/ März 7, 2026/ Buch, Rehabilitation, Romane

„Ein Traum von Amerika – In Einfacher Sprache“ ist ein besonderes Buch, das Geschichte greifbar und lebendig macht – speziell für junge Leserinnen und Leser ab etwa 12 Jahren. Es erzählt die persönliche Geschichte von Dee Phillips, die aus einem kleinen Dorf in Polen nach Amerika aufbricht, um ein besseres Leben zu finden. Die Erzählung ist in einfacher, gut verständlicher

0203, 2026

Grandiosität und Bescheidenheit – die zwei Gesichter des Narzissmus: Ein hypnosystemisches Teilemodell

/ März 2, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation, Sachbuch

Grandiosität und Bescheidenheit – die zwei Gesichter des Narzissmus: Ein hypnosystemisches Teilemodell von Jochen Peichl ist ein wegweisendes Werk, das den Blick auf Narzissmus grundlegend verändert. Anders als viele psychologische Darstellungen, die Narzissmus als Defekt, Problem oder Störung betrachten, schlägt Peichl eine Perspektive vor, die Narzissmus als adaptive Lösungsstrategie versteht: als einen Mechanismus, mit dem Menschen versuchen, ihr Selbstwertsystem zu

0103, 2026

Grandiosität und Bescheidenheit – die zwei Gesichter des Narzissmus: Ein hypnosystemisches Teilemodell (Teile-Arbeit) [paperback] Peichl, Jochen [Oct 15, 2025]

/ März 1, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation, Sachbuch

„Grandiosität und Bescheidenheit – die zwei Gesichter des Narzissmus“ ist ein psychologisches Fachbuch, das Narzissmus aus einer neuen Perspektive betrachtet. Es geht nicht darum, Narzissmus als Störung oder Fehler zu sehen. Stattdessen zeigt das Buch, dass narzisstische Anteile auch eine sinnvolle Funktion haben können. Narzissmus – mehr als ein Schlagwort Im Alltag wird das Wort „Narzissmus“ oft negativ benutzt. Man

2602, 2026

Schmerz, wir müssen reden!: Was dein Rücken dir sagen will

/ Februar 26, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation, Sachbuch

Mal ehrlich: Fast jeder kennt’s. Du wachst morgens auf – und dein Rücken denkt sich: „Nö. Heute nicht.“Ziehen im unteren Rücken. Stechen zwischen den Schulterblättern. Verspannter Nacken vom Büro, vom Handy, vom Leben halt. Und dann beginnt sie – die klassische Rücken-Odyssee: Arzttermin, Spritze, Wärmepackung, vielleicht ’ne Massage. Kurz besser. Dann wieder aua. Genau da setzt dieses Buch an. Rücken

2302, 2026

Einsamsein

/ Februar 23, 2026/ Buch, Rehabilitation, Sachbuch

In „Einsamsein: Eine Befreiungsgeschichte“ erzählt Daniel Haas, bekannt als Spiegel-Kolumnist, von einem tiefen persönlichen Absturz – und von einem ebenso tiefgehenden Neubeginn. Es ist kein leichtes Buch. Aber ein wichtiges. Und am Ende ein hoffnungsvolles. Der Ausgangspunkt ist radikal ehrlich: Wenn alles wegbricht – Job, Beziehung, Freundschaften, Zukunftspläne – dann bleibt oft nur eines: Einsamkeit. Bei Daniel Haas kommt noch

2302, 2026

Aufgeklärt statt aufgeregt

/ Februar 23, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation

„Aufgeklärt statt aufgeregt“ von Madita Oeming ist ein modernes, fundiertes und zugleich sehr verständlich geschriebenes Sachbuch für Eltern. Es hilft dabei, Kinder und Jugendliche sicher, ruhig und kompetent durch die sogenannte „digitale Pubertät“ zu begleiten. Heute besitzen über 80 Prozent der 12-Jährigen ein eigenes Smartphone. Damit bewegen sie sich selbstständig im Internet – oft schneller, als Erwachsene Schritt halten können.

1902, 2026

Der kleine Seelenretter: Wege zu Selbstregulation, innerer Ruhe und verbundenem Kontakt zu anderen

/ Februar 19, 2026/ Buch, Rehabilitation, Sachbuch

Manchmal braucht es kein großes Rettungsboot – manchmal genügt ein kleines, kluges Werkzeug, das uns zurück in unsere eigene Kraft führt. „Der kleine Seelenretter: Wege zu Selbstregulation, innerer Ruhe und verbundenem Kontakt zu anderen“ von Monika Röder ist genau so ein Buch: kompakt, klar, zutiefst wirksam – und überraschend kraftvoll. Schon der Untertitel macht deutlich, worum es geht: Selbstregulation als

1302, 2026

Wasserfasten: Diabetes und andere entzündliche Krankheiten in nur 14 Tagen besiegen

/ Februar 13, 2026/ Buch, Ratgeber, Rehabilitation

Das Buch „Wasserfasten: Diabetes und andere entzündliche Krankheiten in nur 14 Tagen besiegen“ beschreibt einen radikalen, aber medizinisch begleiteten Ansatz zur Verbesserung chronischer Erkrankungen. Der Autor, Prof. Dr. Peter Schwarz, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und Fettleber. Seine zentrale These: Eine zweiwöchige Phase des reinen Wasserfastens kann den Stoffwechsel grundlegend „zurücksetzen“ und krankhafte