Mal ehrlich: Fast jeder kennt’s. Du wachst morgens auf – und dein Rücken denkt sich: „Nö. Heute nicht.“Ziehen im unteren Rücken. Stechen zwischen den Schulterblättern. Verspannter Nacken vom Büro, vom Handy, vom Leben halt. Und dann beginnt sie – die klassische Rücken-Odyssee: Arzttermin, Spritze, Wärmepackung, vielleicht ’ne Massage. Kurz besser. Dann wieder aua. Genau da setzt dieses Buch an. Rücken
In „Einsamsein: Eine Befreiungsgeschichte“ erzählt Daniel Haas, bekannt als Spiegel-Kolumnist, von einem tiefen persönlichen Absturz – und von einem ebenso tiefgehenden Neubeginn. Es ist kein leichtes Buch. Aber ein wichtiges. Und am Ende ein hoffnungsvolles. Der Ausgangspunkt ist radikal ehrlich: Wenn alles wegbricht – Job, Beziehung, Freundschaften, Zukunftspläne – dann bleibt oft nur eines: Einsamkeit. Bei Daniel Haas kommt noch
„Aufgeklärt statt aufgeregt“ von Madita Oeming ist ein modernes, fundiertes und zugleich sehr verständlich geschriebenes Sachbuch für Eltern. Es hilft dabei, Kinder und Jugendliche sicher, ruhig und kompetent durch die sogenannte „digitale Pubertät“ zu begleiten. Heute besitzen über 80 Prozent der 12-Jährigen ein eigenes Smartphone. Damit bewegen sie sich selbstständig im Internet – oft schneller, als Erwachsene Schritt halten können.
Manchmal braucht es kein großes Rettungsboot – manchmal genügt ein kleines, kluges Werkzeug, das uns zurück in unsere eigene Kraft führt. „Der kleine Seelenretter: Wege zu Selbstregulation, innerer Ruhe und verbundenem Kontakt zu anderen“ von Monika Röder ist genau so ein Buch: kompakt, klar, zutiefst wirksam – und überraschend kraftvoll. Schon der Untertitel macht deutlich, worum es geht: Selbstregulation als
Das Buch „Wasserfasten: Diabetes und andere entzündliche Krankheiten in nur 14 Tagen besiegen“ beschreibt einen radikalen, aber medizinisch begleiteten Ansatz zur Verbesserung chronischer Erkrankungen. Der Autor, Prof. Dr. Peter Schwarz, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und Fettleber. Seine zentrale These: Eine zweiwöchige Phase des reinen Wasserfastens kann den Stoffwechsel grundlegend „zurücksetzen“ und krankhafte
Kennst du das?Du triffst jemanden – und es macht sofort Klick. Ihr redet, lacht, bewegt euch fast im gleichen Rhythmus. Es fühlt sich leicht an. Natürlich. Vertraut. Und dann gibt’s das Gegenteil: Eine Person sagt kaum etwas – und trotzdem stimmt die Chemie null. Irgendwas fühlt sich schief an, ohne dass man es richtig erklären kann. Genau darum geht es
Dieses Buch ist wie ein guter Arzttermin – nur ohne Wartezimmer. „Der Rücken-Doc: Wirbelsäulen-Arthrose“ holt ein Thema aus der Grauzone zwischen Halbwissen und Frust und erklärt es endlich so, dass man es wirklich versteht. Verständlich, praxisnah und angenehm beruhigend zeigt das Autorenteam, dass eine Arthrose der Wirbelsäule kein unabwendbares Schicksal ist, sondern etwas, mit dem man aktiv und gut leben
Motivierende Gesprächsführung: Motivational Interviewing von William R. Miller und Stephen Rollnick ist das grundlegende Standardwerk zu einer der wichtigsten Gesprächs- und Beratungsmethoden im Gesundheits-, Sozial- und Therapiebereich. Die hier vorliegende 4. Auflage bietet eine umfassend aktualisierte, klar strukturierte und praxisnahe Darstellung dieses Ansatzes, der seit über 40 Jahren erfolgreich eingesetzt wird. Motivational Interviewing (MI) wurde ursprünglich für die Arbeit mit
Schnittstelle Gesundheitswesen und Kinder- und Jugendhilfe ist ein fachlich fundiertes, aber gut verständlich geschriebenes Buch, das sich mit der Zusammenarbeit zwischen Medizin, Psychologie, Psychiatrie und der Kinder- und Jugendhilfe beschäftigt. Herausgegeben wurde es von Daniel Kieslinger und Stephan Hiller und richtet sich an Fachkräfte, Studierende und alle, die mit Kindern, Jugendlichen und Familien arbeiten. Im Mittelpunkt steht das Recht junger
Das Lehrbuch „Sozialpädagogisches Können. Ein Lehrbuch zur multiperspektivischen Fallarbeit“ von Burkhard Müller zählt zu den zentralen Referenzwerken der Methodenliteratur in der Sozialen Arbeit. Die 8. Auflage (2025) wurde von Prof. Dr. Ursula Hochuli Freud fachlich überprüft, sprachlich überarbeitet und in Bezug auf den aktuellen wissenschaftlichen Diskurs gezielt aktualisiert. Ziel war es, den klassischen Ansatz Müllers zu bewahren und zugleich an