Einfach abnehmen: Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil
Dr. med. Carsten Lekutat Der Buchtitel verspricht bereits vielversprechende Inhalte – schließlich möchte jeder leicht abnehmen. Dr. Carsten Lekutat präsentiert in seinem Buch jedoch keine herkömmliche Diät oder Ernährungsumstellung, sondern stellt in sieben Bereichen einfache Bio-Hacks vor. Diese helfen dabei, unser Essverhalten zu verstehen und zu verändern. Im 4-Wochen-Plan des Autors ist jedem Wochentag eine bestimmte Thematik zugeordnet. Dabei geht