Kiefer-Yoga: Einfache Ãœbungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen (Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit)Â
Verspannungen im Kiefer können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine der häufigsten Ursachen ist Stress, der zu unbewusstem Zähneknirschen oder -pressen führen kann, insbesondere nachts. Dies kann zu Muskelverspannungen im Kieferbereich führen. Auch eine falsche Kieferposition, z.B. durch eine schlecht sitzende Zahnspange, kann zu Verspannungen führen. Eine weitere Ursache kann eine Überlastung der Kaumuskulatur durch übermäßiges Kauen von harten oder