„Liebe, Sex & Zärtlichkeit – Sprechstunde bei der Sexualtherapeutin“ von Dr. Elke Franzki ist ein wirklich warmherziges, ehrliches und hilfreiches Buch für Frauen, die sich fragen, wie Liebe und Sexualität im späteren Leben weitergehen können. Es ist kein trockener Medizinratgeber und auch kein peinliches Aufklärungsbuch, sondern eher wie ein vertrauensvolles Gespräch mit einer verständnisvollen Freundin – nur eben mit dem Wissen einer erfahrenen Ärztin und Sexualtherapeutin.
Dr. Franzki schafft etwas, das nicht viele können: Sie spricht offen über Themen, über die man sonst oft schweigt. Wechseljahre, Lustlosigkeit, körperliche Veränderungen, Unsicherheiten – alles Dinge, die viele Frauen betreffen, aber über die kaum jemand ehrlich redet. In diesem Buch wird nichts beschönigt, aber auch nichts dramatisiert. Stattdessen vermittelt sie mit viel Einfühlungsvermögen und Humor, dass Sexualität keine Frage des Alters ist, sondern des Wohlbefindens, der Offenheit und des Selbstvertrauens.
Das Buch ist leicht zu lesen und trotzdem voller Wissen. Man merkt auf jeder Seite, dass Dr. Franzki jahrelange Erfahrung mit Frauen hat, die genau in dieser Lebensphase stecken. Sie erklärt, was im Körper passiert, wenn die Hormone sich verändern – aber sie tut das in einfacher, verständlicher Sprache. Keine komplizierten Fachbegriffe, keine medizinischen Hürden. Es fühlt sich an, als säße man in ihrer Praxis, und sie würde einem ruhig und freundlich erklären, warum der Körper manchmal nicht so reagiert, wie man es gewohnt ist – und was man dagegen tun kann.
Besonders schön ist, dass sie nicht nur auf körperliche Aspekte eingeht, sondern auch auf die emotionale Seite. Sie erinnert daran, dass Liebe und Nähe nicht aufhören, nur weil man älter wird. Im Gegenteil – viele Frauen entdecken gerade dann eine neue Form der Sinnlichkeit, wenn der Druck der Jugend und die Hektik des Alltags etwas nachlassen. Das Buch macht Mut, sich wieder auf die eigene Lust einzulassen, Neues auszuprobieren und über Bedürfnisse zu sprechen – mit sich selbst und mit dem Partner.
Ein weiterer Pluspunkt: Dr. Franzki geht sehr respektvoll mit dem Thema um. Es geht nie um Leistungsdruck oder darum, „funktionieren“ zu müssen. Stattdessen betont sie immer wieder, dass jede Frau anders ist und dass Sexualität etwas sehr Persönliches ist. Sie gibt praktische Tipps, wie man die eigene Libido unterstützen kann – durch Achtsamkeit, Bewegung, gute Ernährung, medizinische Möglichkeiten oder einfach durch Zärtlichkeit und Selbstfürsorge.
Man spürt deutlich, dass es ihr nicht nur um Sex im engeren Sinn geht, sondern um Nähe, Vertrauen und Lebensfreude. Das macht das Buch so wohltuend. Es ist kein Ratgeber, der einem sagt, was man tun „soll“, sondern einer, der ermutigt und inspiriert. Viele Beispiele aus ihrer Praxis zeigen, dass Frauen jeden Alters erfüllte Sexualität erleben können – wenn sie bereit sind, sich selbst anzunehmen und offen zu bleiben.
Auch für Männer, die ihre Partnerin besser verstehen möchten, kann das Buch hilfreich sein. Es erklärt, wie sich die Wechseljahre auf Körper und Seele auswirken und wie wichtig gegenseitige Unterstützung in dieser Zeit ist. Statt Vorwürfen oder Missverständnissen gibt es hier Verständnis, Wissen und viele kleine Aha-Momente.
Die Gestaltung des Buches ist angenehm: übersichtlich, mit klaren Kapiteln, anschaulichen Beispielen und sanftem Humor. Man liest es nicht in einem Rutsch, sondern nimmt es immer wieder in die Hand – so wie man sich Rat bei jemandem holt, dem man vertraut.
Insgesamt ist „Liebe, Sex & Zärtlichkeit“ ein Buch, das Mut macht und Lust aufs Leben schenkt. Es zeigt, dass Sinnlichkeit kein Verfallsdatum hat und dass Sexualität viel mehr ist als nur körperliche Anziehung. Es ist ein Ausdruck von Nähe, Lebensfreude und Selbstliebe – und genau das bringt Dr. Franzki wunderbar rüber.
Wer sich also fragt, ob Liebe und Leidenschaft mit den Jahren verschwinden müssen, bekommt hier eine klare Antwort: Nein! Im Gegenteil – sie können sich vertiefen, ehrlicher und intensiver werden. Dieses Buch hilft, den eigenen Körper neu zu verstehen, Scham abzulegen und mit einem Lächeln zu sagen: „Ich darf Lust empfinden, und ich darf sie genießen – in jedem Alter.“
Einfühlsam, ehrlich, positiv und voller Leben – ein Ratgeber, der Herz und Körper gleichermaßen anspricht.
- Herausgeber : Goldegg Verlag GmbH
- Erscheinungstermin : 18. Oktober 2025
- Sprache : Deutsch
- Seitenzahl der Print-Ausgabe : 220 Seiten
- ISBN-10 : 3990605100
- ISBN-13 : 978-3990605103
- Abmessungen : 13.7 x 2.7 x 21.7 cm
- 24 Euro