Jackie Freitag hat über 13 Jahre gegen ihren Körper und ihr Essverhalten gekämpft. Ihre Erfahrungen sind geprägt von ständigen Diäten, Heißhungerattacken, Magersucht, Bulimie und einem zwanghaften Bedürfnis nach Sport. In ihrem Buch „Mein größtes Geschenk – Meine Essstörung“ erzählt sie ehrlich und einfühlsam, wie sie es geschafft hat, diesen endlosen Teufelskreis zu durchbrechen und Frieden mit sich selbst und ihrem Körper zu schließen.
Der Weg aus der Dunkelheit
Jackie beschreibt in ihrem Buch nicht nur die Herausforderungen und Schmerzen, die Essstörungen mit sich bringen, sondern auch ihren persönlichen Weg der Heilung. Dabei gibt sie Antworten auf wichtige Fragen, die viele Betroffene beschäftigen:
- Warum scheitere ich immer wieder an Diäten oder verfalle in Heißhungerattacken?
- Wie kann ich die ständigen Gedanken an Essen, meinen Körper und mein Gewicht endlich loslassen?
- Wie finde ich den Weg zu einem liebevollen Umgang mit mir selbst?
Durch ihre Offenheit zeigt sie, dass man auch nach Jahren des Kampfes den Weg in ein selbstbestimmtes und friedvolles Leben finden kann.
Wissen und Reflexion: Der Schlüssel zur Heilung
Das Buch geht über das Erzählen einer persönlichen Geschichte hinaus. Jackie bündelt darin all ihre Erfahrungen – sowohl die eigenen als auch die aus ihrer Arbeit mit tausenden Frauen, die sie durch ihr Online-Coaching „Soulfood“ unterstützt hat. Sie erklärt einfühlsam und verständlich die Zusammenhänge zwischen Essverhalten, Emotionen und Selbstwahrnehmung. Gleichzeitig gibt sie wertvolle Praxistipps und stellt gezielte Reflexionsfragen, die den Leser dazu anregen, die Ursachen der eigenen Essstörung zu erkennen und zu verstehen.
Am Ende jedes Kapitels bietet sie Raum, um Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Diese kleinen Pausen helfen, das Gelesene zu verarbeiten und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Die Leserinnen und Leser werden ermutigt, tief in ihre Emotionen einzutauchen und neue Perspektiven zu entdecken.
Ein Leitfaden für Veränderung
Jackies Buch ist ein liebevoller Begleiter für alle, die sich nach einem Leben ohne ständigen Kampf mit sich selbst sehnen. Sie zeigt Wege auf, um:
- sich von Diäten und Zwängen zu lösen,
- Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen,
- wieder eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen,
- und das volle persönliche Potenzial zu entfalten.
Es ist ein Werk, das Mut macht und Hoffnung schenkt. Es zeigt, dass Essstörungen nicht das Ende bedeuten, sondern der Anfang von etwas Neuem sein können – von einer Reise zu mehr Selbstliebe, Freiheit und innerem Frieden.
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Das Buch richtet sich an Menschen, die unter Essstörungen leiden oder sich in einem ständigen Kreislauf aus Diäten, Essanfällen und Selbstkritik gefangen fühlen. Aber auch Angehörige und Freunde von Betroffenen können aus Jackies Erfahrungen lernen und ein tieferes Verständnis für diese oft verborgenen Kämpfe entwickeln.
Die Botschaft des Buches
Jackie Freitag zeigt eindrucksvoll, dass auch die schwierigsten Herausforderungen im Leben ein Geschenk sein können – wenn man bereit ist, daraus zu lernen und sich auf den Weg der Heilung zu machen. Ihre Worte sind voller Mitgefühl, Kraft und Inspiration. Sie ermutigt dazu, den Kampf gegen sich selbst aufzugeben und sich stattdessen für ein friedvolles Leben zu entscheiden.
Mit diesem Buch gibt Jackie nicht nur ihre Geschichte weiter, sondern auch ein Werkzeug, um den eigenen Weg zu finden. Es ist ein Plädoyer dafür, dass Selbstakzeptanz, Heilung und innere Freiheit möglich sind – und dass der erste Schritt oft der schwerste, aber auch der wichtigste ist.
Jackie Freitags Buch ist eine inspirierende und mutmachende Reise zur Selbstakzeptanz. Mit ihrer Offenheit und praktischen Tipps hilft sie, Essstörungen besser zu verstehen und einen Weg zu innerem Frieden zu finden. Ein wertvoller Begleiter für alle, die den Kampf gegen sich selbst beenden wollen!
- Herausgeber : KVM-Verlag; 1. Auflage 2024 (4. März 2024)
- Sprache : Deutsch
- Gebundene Ausgabe : 352 Seiten
- ISBN-10 : 3868676767
- ISBN-13 : 978-3868676761
- Abmessungen : 15.4 x 3.2 x 21.5 cm
- 20 Euro