Plötzlich passt nichts mehr: Man ist ständig müde, niedergeschlagen, friert oft und nimmt an Gewicht zu – obwohl man kaum mehr isst als vorher. Und egal, was man versucht, die Pfunde wollen einfach nicht verschwinden. Viele Betroffene machen diese Erfahrung, bevor die Diagnose beim Arzt klar wird: eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto-Thyreoiditis. Beide Erkrankungen betreffen die Schilddrüse, ein kleines Organ im Hals, das aber eine große Wirkung auf den gesamten Stoffwechsel und das Wohlbefinden hat.
Die Diagnose sorgt bei vielen Menschen zunächst für Unsicherheit und Angst. Fragen tauchen auf: Was bedeutet das für meinen Alltag? Kann ich jemals wieder Energie und Lebensfreude spüren? Wie wirkt sich das auf meine Ernährung, meinen Körper und meine Zukunft aus? Genau hier setzt das Buch „Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto“ von Dr. med. Dorothea Leinung an.
Die Autorin ist erfahrene Ärztin und Schilddrüsen-Expertin mit über 20 Jahren Berufserfahrung. Sie kennt die Sorgen und Fragen, die Betroffene unmittelbar nach der Diagnose beschäftigen. In diesem Ratgeber bündelt sie ihr medizinisches Fachwissen und macht es für alle leicht verständlich. Das Ziel: Sicherheit geben, Zusammenhänge erklären und konkrete Schritte aufzeigen, die sofort helfen können.
Dr. Leinung vermittelt zunächst das wichtigste medizinische Hintergrundwissen. Leserinnen und Leser erfahren, welche Rolle die Schilddrüse im Körper spielt, warum Hormone so entscheidend sind und wie eine Unterfunktion oder Hashimoto entsteht. Dabei erklärt sie in klarer Sprache, was im Körper passiert – ohne komplizierte Fachbegriffe, sondern so, dass man endlich versteht, warum man sich so schlapp, traurig oder antriebslos fühlt.
Neben dem medizinischen Wissen stehen praktische Soforthilfe-Tipps im Mittelpunkt. Betroffene erhalten Anleitungen, wie sie ihre Lebensweise schrittweise verbessern können. Dazu gehören Hinweise zur Ernährung, Empfehlungen für Bewegung und Entspannung sowie ganzheitliche Ansätze, die Körper und Seele gleichermaßen unterstützen. Denn bei einer Schilddrüsenerkrankung geht es nicht nur um Tabletten oder Blutwerte, sondern auch darum, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Ein besonderes Highlight des Buches sind die über 80 Rezepte, die Dr. Leinung zusammengestellt hat. Sie zeigen, dass gesundes Essen bei Schilddrüsenproblemen weder kompliziert noch langweilig sein muss. Im Gegenteil: Die Rezepte sind einfach umzusetzen, lecker und vielseitig. Sie geben Energie, unterstützen den Stoffwechsel und tragen dazu bei, den Körper zu entlasten. So wird Ernährung nicht zu einer weiteren Belastung, sondern zu einem Genuss, der Heilung und Wohlbefinden fördert.
Dabei berücksichtigt das Buch nicht nur die körperlichen Aspekte der Erkrankung, sondern auch die psychischen Folgen. Wer ständig müde ist, sich ausgelaugt fühlt und dazu noch mit Gewichtszunahme kämpft, verliert oft an Selbstvertrauen und Lebensfreude. Dr. Leinung macht Mut: Mit dem richtigen Wissen, kleinen Veränderungen im Alltag und Geduld ist es möglich, neue Kraft zu gewinnen und wieder Freude am Leben zu spüren.
Die ganzheitliche Herangehensweise macht dieses Buch besonders wertvoll. Es geht nicht nur darum, Symptome zu behandeln, sondern den Menschen als Ganzes zu sehen – mit Körper, Geist und Seele. Genau deshalb ist es ein hilfreicher Begleiter für alle, die nach ihrer Diagnose Orientierung suchen.
„Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto“ bietet:
- verständliches Hintergrundwissen zu Schilddrüse und Hormonen,
- sofort umsetzbare Tipps für Alltag, Ernährung und Lebensstil,
- über 80 einfache, genussvolle Rezepte,
- Mutmach-Geschichten und motivierende Ratschläge.
Dieser Ratgeber zeigt: Eine Schilddrüsenerkrankung ist zwar eine Herausforderung, aber kein Grund, die Hoffnung zu verlieren. Mit dem richtigen Wissen und kleinen Schritten kann man wieder mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zurückgewinnen.
Wer sich oft schlapp, traurig oder überfordert fühlt, findet in diesem Buch konkrete Hilfe und ein Stück Sicherheit. Dr. Leinung erklärt, wie man trotz Hashimoto oder Unterfunktion gesund und genussvoll leben kann – und dass man nicht allein ist. Dieses Buch ist ein Begleiter auf dem Weg zurück zu mehr Balance, Lebensqualität und Energie.
Ein großartiger Ratgeber! Dr. Leinung erklärt klar und verständlich, was bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion im Körper passiert. Besonders hilfreich sind die praktischen Tipps und die vielen leckeren Rezepte, die leicht umzusetzen sind. Dieses Buch macht Mut und gibt sofort das Gefühl, handlungsfähig zu sein.
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- Herausgeber : Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
- Erscheinungstermin : 15. April 2025
- Auflage : 1.
- Sprache : Deutsch
- Seitenzahl der Print-Ausgabe : 144 Seiten
- ISBN-10 : 3708808630
- ISBN-13 : 978-3708808635
- Abmessungen : 24 x 16.8 x 1.3 cm
- 19 Euro