von Steve Haines (Autor), Sophie Standing (Illustrator), Weronika M. Jakubowska (Ãœbersetzer)
In diesem kleinen Büchlein geht der Autor den Fragen auf den Grund: „Worin besteht der Unterschied zwischen Angst und Aufregung und wie kann man sie unterscheiden? Wie erzeugen Geist und Körper Emotionen? Wann kann Angst gut und hilfreich sein?“ Der Autor stellt hier dar, wie seltsam Angst ist, aber auch, wie man ihre Geheimnisse lüftet und ihre Auswirkungen eindämmt.
Der Comic ist ein wissenschaftlich fundierter Graphic Novel. Haines erklärt mit einfachen und verständlichen Worten wie Angst in unserem Nervensystem erzeugt wird. Das Nervensystem versucht, uns zu beschützen, und kann – genau wie unsere Kampf- oder Fluchtmechanismen – blockiert werden.
Wertvolle Tipps in diesem Werk zeigen wie die Belastung bei Angstattacken deutlich reduziert werden können. Bei dem Büchlein wird erläutert und in Bildern gezeigt, wie die von Angst ausgelösten Vorgänge in Gehirn und Körper entstehen.
Durch Tipps und Strategien wird geholfen, die Symptome zu lindern. Bei Veränderung der gewohnten Reaktionsweisen hilft es zu einer positiveren Einstellung.
- Broschüre: 32 Seiten
- Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH; Auflage: 1
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3849702790
- ISBN-13: 978-3849702793
- Größe und/oder Gewicht: 17,5 x 1 x 23,8 cm
Weitere Bücher des Verlags
https://bibliomaniacs.de/schmerz-ist-ziemlich-strange/ https://bibliomaniacs.de/wieder-ganz-werden/