Das „Shadow Work Journal“ von Keila Shaheen ist ein bahnbrechendes Werk, das den Lesern dabei hilft, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und ihre persönliche Entwicklung zu fördern. Shaheen beginnt damit, den Begriff der Schattenarbeit eingehend zu erklären und präsentiert verschiedene Methoden, mit denen man sich diesem inneren Prozess nähern kann. Ihr Ansatz ist klar und verständlich, was es auch für Anfänger leicht macht, sich mit dem Thema vertraut zu machen.
Die Autorin betont die Bedeutung, sich mit den verborgenen Teilen unserer Persönlichkeit auseinanderzusetzen, um eine echte Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, sich den Ängsten, Zweifeln und Schattenseiten des eigenen Selbst zu stellen, um inneres Wachstum und Heilung zu erfahren.
Das „Shadow Work Journal“ bietet eine Vielzahl von Übungen, Meditationen und Fragebögen, die den Leser dabei unterstützen, sich selbst zu reflektieren und tiefer in die eigene Psyche einzutauchen. Von der Heilung des inneren Kindes bis zur Auseinandersetzung mit Angst und Wut werden verschiedene Aspekte der Schattenarbeit abgedeckt.
Durch die Arbeit mit diesem Workbook können die Leser mehr Mitgefühl für sich selbst und andere entwickeln und lernen, gesunde Grenzen zu setzen. Shaheen ermutigt dazu, bewusster durch das Leben zu gehen und sich selbst anzunehmen, um so eine selbstbestimmte Zukunft zu gestalten.
Das „Shadow Work Journal“ ist nicht nur ein praktisches Werkzeug für persönliches Wachstum, sondern auch ein inspirierender Leitfaden für alle, die auf der Suche nach Resilienz und Selbstwirksamkeit sind. Mit seinem klaren und zugänglichen Stil hat dieses Buch bereits auf TikTok eine große Anhängerschaft gefunden und wurde zu einem Bestseller.
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- Herausgeber : dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG; 1. Edition (11. Januar 2024)
- Sprache : Deutsch
- Gebundene Ausgabe : 224 Seiten
- ISBN-10 : 3423284137
- ISBN-13 : 978-3423284134
- Abmessungen : 14.2 x 2.5 x 22.1 cm
- 22 Euro