Das Buch „Der Rücken-Doc: Wirbelsäulen-Arthrose – Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen“ richtet sich an alle Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden und genauer verstehen möchten, was in ihrer Wirbelsäule passiert. Besonders im Fokus steht die Arthrose der Wirbelsäule, auch Spondylarthrose genannt.
Viele Menschen denken bei Rückenschmerzen zuerst an Probleme mit den Bandscheiben. Doch die Wirbelsäule besteht aus viel mehr als nur Bandscheiben. Sie ist ein komplexes Zusammenspiel aus Wirbeln, Gelenken, Knorpel, Muskeln, Bändern und Nerven. All diese Strukturen arbeiten zusammen, damit wir uns bewegen, aufrecht stehen und unseren Alltag bewältigen können. Wenn ein Teil dieses Systems aus dem Gleichgewicht gerät, kann das Schmerzen verursachen.
In diesem Buch erklären die Autoren verständlich, was passiert, wenn sich der Knorpel in den kleinen Wirbelgelenken abbaut. Fehlt dieser schützende Knorpel, reiben die Knochen stärker aufeinander. Das kann zu Entzündungen, Bewegungseinschränkungen und teils starken Schmerzen führen. Ist die Wirbelsäule betroffen, spricht man von Wirbelsäulenarthrose. Besonders typisch sind Schmerzen am Morgen oder nach längeren Ruhephasen, wenn der Rücken wieder belastet wird.
Ein wichtiges Anliegen des Buches ist es, Rückenschmerzen richtig einzuordnen. Denn Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz. Die Autoren zeigen, warum eine genaue Diagnose so wichtig ist und wie Ärztinnen und Ärzte unterscheiden können, ob die Schmerzen von den Gelenken, den Bandscheiben, der Muskulatur oder den Nerven kommen. Dieses Wissen hilft Betroffenen, ihre Beschwerden besser zu verstehen und gezielter zu behandeln.
Das Buch bietet einen guten Überblick über moderne und bewährte Therapieformen. Dazu gehören medikamentöse Behandlungen, physikalische Therapien, Injektionen und weitere medizinische Möglichkeiten. Auch akute Schmerzphasen werden thematisiert: Was hilft kurzfristig, und worauf sollte man achten, um den Rücken nicht zusätzlich zu belasten?
Ein besonders wertvoller Teil des Buches ist der praktische Abschnitt zum Selbst-aktiv-Werden. Die Autoren zeigen, was Betroffene selbst tun können, um ihre Wirbelsäule zu unterstützen. Dazu gehören alltagstaugliche Tipps, Hinweise zu rückenschonendem Verhalten und vor allem die 20 wichtigsten Übungen. Diese Übungen sind so ausgewählt, dass sie Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und die Wirbelsäule entlasten können. Sie sind verständlich erklärt und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Das Autorenteam besteht aus erfahrenen Fachärzten für Orthopädie und Neurochirurgie sowie einem Sporttherapeuten. Diese Kombination sorgt dafür, dass medizinisches Fachwissen und praktische Bewegungstherapie sinnvoll miteinander verbunden werden. Der Ton des Buches ist dabei empathisch, ermutigend und gut verständlich – ohne komplizierte Fachsprache.
„Der Rücken-Doc: Wirbelsäulen-Arthrose“ macht Mut, sich aktiv mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Das Buch zeigt, dass ein gutes Leben mit Arthrose möglich ist, wenn man die Erkrankung versteht, passende Therapien nutzt und selbst Verantwortung für die eigene Bewegung übernimmt. Es ist ein hilfreicher Begleiter für alle, die ihren Rücken stärken, Schmerzen lindern und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
- Herausgeber : TRIAS
- Erscheinungstermin : 5. November 2025
- Auflage : 1.
- Sprache : Deutsch
- Seitenzahl der Print-Ausgabe : 104 Seiten
- ISBN-10 : 3432117744
- ISBN-13 : 978-3432117744
- Abmessungen : 15.6 x 1.1 x 21.2 cm