Benjamin Fry, Antoinette Gittinger
Ausgezeichnetes Buch – eine äußerst klare Darlegung, wie Traumata im Nervensystem festgehalten werden und später im Leben zu gesundheitlichen Problemen führen.
Für diejenigen unter uns, die glauben, dass wir uns einfach durch das Leben denken können, denken Sie noch einmal darüber nach.
Ein Großteil unseres Verhaltens wird von Bedrohungs- und Überlebenssystemen tief im Gehirn bestimmt.
Wir können (wie viele von uns) unbewusst darüber leben, wie die ungelösten Schrecken und Herausforderungen des frühen Lebens – bis sie gelöst werden – als unsichtbare Löwen in unserem Leben auftauchen.
Da wir nicht durch die Zeit zu diesen Ereignissen zurückreisen können, erschaffen wir uns neue Feinde, überzeugt davon, dass sie echt sind. Aber stattdessen „benutzt“ unsere linke Gehirnhälfte, unser kognitiver Verstand, sie in unterschiedlichem Ausmaß einfach, um den Grad der Aktivierung zu rechtfertigen – sei es Kampf, Flucht, Erstarren, Zusammenbruch, Hilferuf, Kitzeln oder Drang zur Anpassung – den wir erleben.
Benjamin Fry, der dort war und den Weg geht und spricht, bietet Theorie und Praxis für Zeitreisen durch unseren Körper, um die ungelösten Ereignisse in unserer Vergangenheit zu lokalisieren und sie zu entladen.
Wenn das passiert, und dieses Buch hilft Ihnen vielleicht dabei, dorthin zu gelangen, werden Sie vielleicht feststellen, dass diese unsichtbaren Löwen (sei es Chefs, Kollegen oder andere, die zum Sündenbock gemacht wurden) weniger werden und nicht mehr über uns auftauchen und Empörung, Hilflosigkeit, Lähmung oder Verzweiflung hervorrufen.
Im Moment gibt es in unserer Welt genügend echte Raubtiere und Räuber, denen man sich stellen muss. Es wird immer wichtiger, dass wir mit den unsichtbaren Löwen und ungelösten Ereignissen unserer Vergangenheit zusammenarbeiten, um die Last zu verringern. Andernfalls sind wir dazu verdammt, in einer lebensverkürzenden und emotional belastenden Überlebensphysiologie zu leben.
Ein Medikament nehmen und alles runterstopfen? Sie fühlen sich vielleicht besser, aber Sie haben nichts getan, um die Überlebensphysiologie zu beseitigen, die weiterhin Krankheiten und Funktionsstörungen hinter der Betäubung hervorruft. Machen Sie eine Online-Therapie gegen Ihre Depression und Angstzustände und Sie können das gleiche Ergebnis erwarten. Sie können die beeindruckbaren Aspekte Ihres Geistes davon überzeugen, dass es Ihnen gut geht, aber Ihr Nervensystem wird weiterhin auf Hochtouren laufen, als ob Sie mitten in einer Lebensgefahr stünden.
Vielleicht wird es eines Tages eine Revolution in der Art und Weise geben, wie wir mit der „psychischen Gesundheit“ umgehen – wenn wir uns dazu bewegen, den Körper/Geist in einem relationalen und sozialen Kontext anzusprechen. Ein Teil dieser Revolution wird darin bestehen, das Nervensystem und unsere ungelösten Überlebensreaktionen anzugehen, die fast alle unsere chronischen Krankheiten sowie einen Großteil unseres kollektiven Unbehagens auslösen.
Bücher wie „Der unsichtbare Löwe“ von Benjamin Fry geben nicht nur Anleitungen für ein ruhigeres Leben, sondern bewegen uns auch in die Richtung effektiverer und wahrhaftigerer Herangehensweisen an unser Leiden, unsere Blockaden und unser Unwohlsein, sowohl individuell als auch kollektiv.
- Herausgeber : Junfermann Verlag; 1. Edition (14. September 2023)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 312 Seiten
- ISBN-10 : 3749504105
- ISBN-13 : 978-3749504107
- Originaltitel : The Invisible Lion
- Abmessungen : 23.7 x 1.8 x 16.7 cm