Martin Mobraten, Stian Christopherson, Saetnan Bjorn
Die Popularität des Kletterns nimmt stetig zu und spiegelt sich auch im Literaturmarkt wider. Obwohl ich selbst unsportlich bin, weckt dieser Sport mein Interesse. Seit Monaten verfolge ich gespannt Boulder-Bewerbe, die nicht nur aufregend und ästhetisch, sondern auch ungefährlich sind. Wenn ich nur jünger wäre, hätte ich bereits begonnen – mit 70 Jahren fühlt es sich etwas spät an. Doch die Autoren Mobraten und Christophersen zeigen, dass es nie zu spät ist. Ihr Werk verdeutlicht faszinierende Klettertechniken und unterschiedliche Kletterstile, die sich dem eigenen Körper anpassen oder auch nicht.
Die Bedeutung des Denkens beim Klettern wird betont, während Kondition im aktiven Tun und mit Hilfe von Trainingsprogrammen aufgebaut wird. Die mentale Stärke, vor allem das Gehirn, wird als entscheidender Muskel hervorgehoben. Die „Kletterbibel“ bietet Einsteigern das notwendige Werkzeug, um sich gut vorzubereiten, die richtige Technik zu erlernen und ein Training zu entwickeln, das physisch und mental auf das Klettern vorbereitet.
Die Übungen werden in der „Kletterbibel“ präzise und verständlich in Wort und Bild erklärt, um die Grundlagen des Kletterns effektiv zu vermitteln. Der Schwerpunkt liegt dabei auf sicheren und risikofreien Übungen, um die Fähigkeit zu entwickeln, Routen korrekt zu lesen und Griffe sicher zu setzen. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht abwechslungsreiches Lernen und Üben.
Besonders gefallen haben mir die passgenauen Tipps in allen Kapiteln dieses Kletterbuchs, das geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen bietet und ein treuer Begleiter für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis ist. Die klare Botschaft, dass man viel klettern muss, um ein guter Kletterer zu werden, wird durch eine systematische Trainingsplanung unterstrichen. Zusätzlich wird darauf eingegangen, wie Verletzungen vermieden werden können, um die ungetrübte Freude am Klettersport zu gewährleisten. Die detaillierten Fotos von Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen ergänzen das umfassende Angebot dieses Buchs.
Die beeindruckenden Fotos im Buch wecken nicht nur die Neugier auf das Klettern, sondern vermitteln auch eindrucksvoll, warum dieser Sport immer mehr begeisterte Anhänger findet. Insgesamt liefert die „Kletterbibel“ einen umfassenden Leitfaden für alle, die ihre Begeisterung für das Klettern entdecken und entwickeln möchten.
Martin Mobråten, mit einem Master in Bauingenieurwesen, bringt über zwei Jahrzehnte Klettererfahrung mit und war Mitglied der norwegischen Nationalmannschaft. Als ehemaliger Nordischer Meister im Klettern hat er sich in den letzten zehn Jahren auf das Training des norwegischen Kletternachwuchses konzentriert.
Stian Christophersen, Physiotherapeut und Trainer, verfügt ebenfalls über mehr als zwei Jahrzehnte Klettererfahrung. Als ehemaliger Athlet der Nationalmannschaft und norwegischer Meister im Bouldern (2009) bringt er eine breite Expertise mit. Stian hat nicht nur als Nationaltrainer im Klettern gedient, sondern agiert auch als Personal Trainer für einige der besten Kletterer Norwegens.
Diese „Kletterbibel“ ist ein inspirierender Leitfaden! Die Autoren Mobraten und Christophersen vermitteln faszinierende Klettertechniken und betonen die Bedeutung des mentalen Aspekts. Die klaren und passgenauen Tipps in allen Kapiteln sind besonders hilfreich. Das Buch, geprägt von geballtem Fachwissen der Profikletterer, ist ein treuer Begleiter für Einsteiger bis Profis. Die systematische Trainingsplanung und der Fokus auf sicheres Üben unterstreichen die Professionalität. Detaillierte Fotos illustrieren präzise Griffpositionen und Klettersituationen, wecken Neugier und verdeutlichen die Faszination des Sports. Insgesamt ein umfassendes Werk, das die Freude am Klettersport fördert und motiviert.
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Herausgeber : BERGWELTEN; 1. Edition (21. September 2023)
- Sprache : Deutsch
- Broschiert : 352 Seiten
- ISBN-10 : 3711200451
- ISBN-13 : 978-3711200457
- Abmessungen : 20.8 x 3.2 x 26.1 cm
- 42 Euro