Die Autorin Susan David ist Psychologin an der Harvard Medical School sowie Mitbegründerin und Mitdirektorin des Institute of Coaching am McLean Hospital in Belmont.
Authentische Menschen können besser überzeugen – warum ist das so? Die Autorin erklärt das es daran liegt, das sie im Reinen sind.
In ihrem Ratgeber beschreibt sie, wie sich die eigenen positiven und negativen Emotionen erforschen und nutzen lassen. Unser Lebensgefähl kann grundlegen bejahend verändert werden durch Akzeptanz und Weiterentwicklung unserer Empfindungen.
Eine Kompetenz emotionaler Beweglichkeit trägt zu einem glücklicheren Leben bei, so Susan David.
Susan David ihr Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche navigieren.
Sie zeigt in ihrem Ratgeber wie man mit Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu umgeht.
Ihr Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Wir sollen unangenehme Erfahrungen anerkennen, sie mutig und mitfühlend ansehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen.
Durch diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen.
Der wissenschaftlich Fundierte Ansazt zeigt anhand von Beispielen, das die Verbindung zu den eigenen Affekten sowohl ei nSchlüssl zur persönlichen Zufriedenheit als auch zu Erfolg in der Karriere und auf familiären Ebenen ist.
Emotionale Beweglichkeit zeigt, dass sich der Weg zu den eigenen Emotionen lohnt. Der Aufbau eine runverkrampften Beziehung zu sich selbst kann lebensverändernd sein. Ein inspirierendes Lebenshilfe Sachbuch!
von Susan David (Autor)
- Herausgeber : Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag; 1. Edition (3. März 2020)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 336 Seiten
- ISBN-10 : 3962571302
- ISBN-13 : 978-3962571306
- Abmessungen : 14.6 x 2.1 x 20.7 cm