Christina Hillesheim
Christina Hillesheim hat mit ihrem neuen Buch „Entspannt statt ausgebrannt“ ein umfassendes Handbuch geschaffen, das nicht nur eine Vielzahl von Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit bietet, sondern auch tiefgreifende Einblicke in ihre eigene persönliche Reise der Heilung und Selbstentdeckung liefert.
Das Buch ist strukturiert und übersichtlich aufgebaut, mit den Übungen in verschiedenen Kategorien unterteilt. Jede Übung wird sorgfältig erklärt und mit hilfreichen Fragen ergänzt, die den Lesern dabei helfen, das Ziel und den persönlichen Nutzen der Übung zu verstehen. Besonders bemerkenswert ist die Möglichkeit, eigene Erfahrungen einzubringen, indem man reflektiert, warum eine bestimmte Übung in der Vergangenheit geholfen hat.
Die Übungen selbst sind nicht starr oder mechanisch, sondern einfühlsam und sanft gestaltet, um den Lesern ein warmes und beruhigendes Gefühl zu vermitteln. Durch ein übersichtliches Inhaltsverzeichnis können Leser leicht diejenigen Übungen auswählen, die sie gerade am meisten ansprechen oder benötigen, und so ihr eigenes individuelles Programm für mehr Wohlbefinden zusammenstellen.
Christina Hillesheim, eine erfahrene Diplom-Soziologin, mehrfache Buchautorin und erfolgreiche Online-Unternehmerin, schöpft aus ihrer eigenen Erfahrung und ihrem Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen. Nachdem sie selbst einen schweren Burnout mit generalisierter Angststörung erlebt hat und dadurch ihre berufliche Perspektive verlor, hat sie intensiv nach den Ursachen von Ängsten und Depressionen geforscht.
Ihr Buch ist das Ergebnis eines langen und intensiven Heilungsweges, gespickt mit vielen Erkenntnissen und Aha-Momenten. Heute lebt die 40-jährige Autorin selbst angstfrei und glücklich mit ihrer Familie und nutzt ihre Erfahrungen, um andere Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten und freien Leben zu begleiten. Christina teilt ihre persönliche Geschichte und ihre Erkenntnisse einfühlsam und authentisch, um anderen Mut zu machen und sie zu inspirieren, ihr eigenes Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance und Zufriedenheit zu führen.
- Herausgeber : Komplett Media GmbH (5. Oktober 2023)
- Sprache : Deutsch
- Broschiert : 224 Seiten
- ISBN-10 : 3831206287
- ISBN-13 : 978-3831206285
- Abmessungen : 16.6 x 2 x 23.4 cm
- 22 Euro