Leider ändern sich unsere Zeiten und es kann vorkommen das alte und gewohnte Strukturen plötzlich wegbrechen und die Welt immer mehr aus den Fugen gerät. In diesen Fällen brauchen wir Menschen, die durch ihr Wirken Lösungen anbieten. Remo Rittiner berührt und leitet Menschen bereits seit Jahrzehnten an, Ankerpunkte in selbst zu finden und nachhaltig zu stabilisieren. In dem vorliegenden Werk werden die wichtigsten Techniken dazu werden in berührender Weise ( Herz zu Herz)in diesem wunderbaren Buch dargestellt und inspirierend vermittelt.
In dem vorliegendem Buch zeigt der Autor die Geschichte und Entstehung der sogenannten Herzmeditation, die Bedeutung des Herzens in verschiedenen Traditionen, Wissen über das Herz aus schulmedizinischer Sicht, eine Einführung zur Herzratenvariabiliät HRV und wie wir damit unsere Gesundheit und das Wohlbefinden messen können.
Ausserdem erklärt er die psychosomatischen Zusammenhänge zum Herz und wie wir die eigene Herzintelligenz steigern können.
Man kann anhand der „kleinen Herzmeditation“ ganz einfach in den Kontakt mit dem Herzen treffen und erhält fundiertes Wissen und Inspiration über die vier Herzensqualitäten.
Reflexions- und Integrationsübungen helfen im Alltag eine bessere Lebensqualität zu erhalten.
Praktisch sind Auswertungstest über die Wirkungen der Meditationen und die Anleitung für sich selbst um die passende Meditationstechnik zu finden.
Mit dem Werk zur Herzmeditationen insbesondere der Maitri Meditation hat er einen entscheidenden Beitrag geleistet für das Wachstum, unsere innere Stabilität und besonders für unsere innere Souveränität und Freiheit.
Sehr wertvolles Buch, was in keinem Bücherregal fehlen sollte.
- Herausgeber : Remote Verlag (20. August 2022)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 214 Seiten
- ISBN-10 : 1955655588
- ISBN-13 : 978-1955655583
- Abmessungen : 13.49 x 1.24 x 21.59 cm