Die Haferkur. Gesund abnehmen: Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
Eine Haferkur wird oft als gesunde Ernährungsweise angesehen, da Hafer viele positive Eigenschaften hat. Hier sind einige Gründe, warum eine Haferkur gut sein kann und für wen sie geeignet ist: Das Buch „Die Haferkur – gesund abnehmen“ von Anne Iburg, einer erfahrenen Diplom-Oecotrophologin und Diätassistentin mit eigener Praxis, ist eine umfassende Quelle, die tiefgehende Einsichten in die gesundheitlichen Vorzüge von