(Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit)
Seit dem Ausbruch von Corona haben zahlreiche Menschen Schwierigkeiten mit ihren Atmungsorganen.
Dieses Virus befällt in erster Linie die Atemwege und kann schwere Entzündungen in den Lungen verursachen, die als COVID-19 bezeichnet werden. Diese Entzündungen können zu Atemproblemen, einschließlich Kurzatmigkeit und Husten, führen und in einigen Fällen schwerwiegende Komplikationen verursachen.
Der Ratgeber „LungenGesundheit“, verfasst von Dr. med. Alexander Sembritzki, ist eine informative Ressource für Menschen, die von Lungenproblemen betroffen sind. Der Autor ist ein erfahrener Facharzt für Allgemeinmedizin und ein ausgebildeter Therapeut und Dozent für Chinesische und Japanische Medizin. Der Ratgeber wurde von Knaur MensSana HC veröffentlicht und bietet eine umfassende Sammlung von Informationen und Ratschlägen zur Erhaltung und Verbesserung der Lungenfunktion.
In dem Ratgeber werden verschiedene Themen behandelt, darunter Ernährung, Atemübungen und alternative Therapien, die zur Unterstützung der Lungenfunktion beitragen können.
Der Fokus des Buches liegt auf der Selbstheilung und Stärkung der individuellen Lebensenergie durch verschiedene Praktiken wie Atemtherapie, Meditation, Yoga und Qigong. Diese Praktiken sollen dazu beitragen, Atemwegsinfektionen, flacher Atmung und Verspannungen im oberen Rücken-, Nacken- und Schulterbereich vorzubeugen. Der Autor richtet sich nicht nur an Menschen mit akuten oder chronischen Lungenproblemen, sondern auch an alle, die ihre Atmung verbessern möchten.
Das Buch enthält kurze, leicht verständliche Abschnitte, die verschiedene Aspekte der Atmung und der Gesundheit behandeln sowie die fernöstliche Sichtweise auf die Funktion der Lunge. Es enthält auch praktische Übungen, obwohl es besser wäre, wenn alle Übungen an einem Ort im Buch zu finden wären.
Im Buch werden verschiedene Übungen vorgestellt, um die Gesundheit der Lungen und der Atemwege zu verbessern. Diese Übungen werden durch eine ausführliche textuelle Beschreibung sowie mehrere Fotos illustriert. Die textuelle Beschreibung bietet eine detaillierte Anleitung zur Ausführung der Übungen und gibt auch Hinweise darauf, welche Atmungstechniken während der Übungen angewendet werden sollten.
Die Fotos dienen dazu, die Beschreibung zu verdeutlichen und den Leser bei der korrekten Ausführung der Übung zu unterstützen. Sie zeigen verschiedene Positionen und Bewegungen, die bei den Übungen durchgeführt werden sollten. Die Bilder sind von hoher Qualität und zeigen die Bewegungen aus verschiedenen Perspektiven, so dass der Leser die Übungen gut verstehen und nachvollziehen kann.
Insgesamt helfen die textuelle Beschreibung und die Fotos dem Leser dabei, die Übungen richtig auszuführen und von den Vorteilen für die Lungen und die Atemwege zu profitieren.
Der Ratgeber ist somit eine hilfreiche Ressource für Menschen, die ihre Lungenfunktion verbessern möchten und bietet praxisnahe Tipps und Anregungen.
Ich finde es sehr positiv, dass der Autor eine Kombination aus westlicher Atemtherapie und fernöstlichem Qigong verwendet, um Übungen zur Verbesserung der Gesundheit anzubieten. Für mich als Leser ist es unerheblich, woher die Übungen stammen, solange sie mir helfen, meine Gesundheit zu verbessern.
Insgesamt ist das Buch hilfreich für alle, die nach Übungen suchen, insbesondere aus den Bereichen Atemtherapie, Meditation und Qigong, um ihre (Lungen-) Gesundheit zu verbessern. Wenn man jedoch ein Buch mit vielen Informationen zu Hausmitteln und Ernährung sowie zugehörigen Rezepten sucht, ist dieses Buch möglicherweise nicht so geeignet, da diese Themen nur kurz behandelt werden. Für alle, die gerne praktische Übungen erhalten möchten, ist dieses Buch jedoch genau das Richtige.
- Herausgeber : Knaur MensSana HC; 1. Edition (1. Februar 2023)
- Sprache : Deutsch
- Broschiert : 112 Seiten
- ISBN-10 : 3426659166
- ISBN-13 : 978-3426659168
- Abmessungen : 16.3 x 20.1 x 1 cm