von Heinz-Peter Röhr
Ich glaube, kaum eine andere Beziehung kann gleichzeitig so vertraut und so kompliziert sein wie die zwischen Geschwistern. Man wächst gemeinsam auf, teilt die gleichen Eltern, erlebt ähnliche Situationen und hat trotzdem manchmal das Gefühl, emotional aus völlig unterschiedlichen Welten zu kommen. Genau deshalb hat mich „Schwierige Geschwisterbeziehungen und wie man sie bewältigt“ von Heinz-Peter Röhr sehr angesprochen. Das Buch beschäftigt sich mit einem Thema, über das erstaunlich wenig offen gesprochen wird, obwohl schwierige Geschwisterbeziehungen in vielen Familien zum Alltag gehören.
Was mir besonders gut gefallen hat, ist der persönliche und lebensnahe Zugang. Heinz-Peter Röhr betrachtet Geschwisterkonflikte nicht einfach als gelegentliche Streitereien zwischen Bruder und Schwester. Er zeigt vielmehr, wie tief solche Konflikte reichen können und weshalb bestimmte Auseinandersetzungen selbst nach Jahrzehnten noch eine unglaubliche emotionale Wucht entwickeln. Beim Lesen hatte ich mehrfach den Gedanken: Genau so etwas erlebt man doch in vielen Familien – nur spricht kaum jemand darüber.
Besonders nachvollziehbar fand ich die Erklärung, dass die Ursachen schwieriger Geschwisterbeziehungen häufig in der Kindheit liegen. Konkurrenz um die Aufmerksamkeit der Eltern, unterschiedliche Rollen innerhalb der Familie, Vergleiche, Bevorzugung, Zurückweisung oder alte Verletzungen können Spuren hinterlassen. Als Erwachsene glaubt man vielleicht längst, diese Dinge hinter sich gelassen zu haben. Doch sobald der Bruder oder die Schwester wieder eine bestimmte Bemerkung macht oder sich auf eine vertraute Art verhält, sind plötzlich alte Gefühle wieder da. Wut, Enttäuschung, Hilflosigkeit oder das Gefühl, nicht gesehen worden zu sein, können innerhalb weniger Sekunden zurückkehren.
Gerade diese Verbindung zwischen Kindheitserfahrungen und Geschwisterkonflikten im Erwachsenenalter erklärt das Buch sehr verständlich. Die anschaulichen Fallgeschichten machen die psychologischen Zusammenhänge greifbar und sorgen dafür, dass die Ausführungen nicht trocken oder theoretisch wirken. Man kann sich in vielen Situationen wiederfinden, ohne dass das Buch dabei vorschnell urteilt.
Sehr interessant fand ich auch die Auseinandersetzung mit besonders schwierigen Geschwisterkonstellationen, beispielsweise wenn ein Bruder oder eine Schwester stark narzisstische Verhaltensweisen zeigt oder sogar eine narzisstische Persönlichkeitsstörung vorliegt. Hier wird deutlich, dass man nicht jeden Konflikt allein durch noch mehr Verständnis, Entgegenkommen oder Kommunikation lösen kann. Manchmal gehört zur Bewältigung eines Geschwisterkonflikts auch dazu, die eigenen Grenzen zu erkennen und konsequent zu schützen.
Das war für mich eine der wichtigsten Botschaften des Buches: Eine schwierige Geschwisterbeziehung muss nicht zwangsläufig ein lebenslanges Gefängnis bleiben. Es geht nicht unbedingt darum, am Ende eine perfekte Harmonie herzustellen oder eine enge Beziehung zu erzwingen. Viel wichtiger kann es sein, sich von alten Erwartungen und inneren Verletzungen zu lösen und einen Umgang zu finden, mit dem man selbst wieder besser leben kann.
„Schwierige Geschwisterbeziehungen und wie man sie bewältigt“ ist deshalb aus meiner Sicht nicht nur für Menschen interessant, die aktuell unter einem Geschwisterkonflikt leiden. Auch wer sich schon lange fragt, warum bestimmte Begegnungen mit dem eigenen Bruder oder der eigenen Schwester immer wieder dieselben Gefühle auslösen, kann hier wertvolle Denkanstöße bekommen. Ebenso eignet sich das Buch für Menschen, die ihre eigene Familiengeschichte besser verstehen und alte Muster durchbrechen möchten.
Ich empfand die Lektüre als durchaus anspruchsvoll, aber gleichzeitig sehr verständlich und lebensnah. Das Buch regt dazu an, die eigene Vergangenheit mit etwas Abstand zu betrachten, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und sich gleichzeitig nicht für alles verantwortlich zu fühlen, was in einer Familie passiert ist.
Für mich ist es vor allem ein Buch über Verletzungen, Grenzen, Selbstverständnis und persönliche Freiheit. Es zeigt, dass man die eigene Familiengeschichte nicht verändern kann – wohl aber den Umgang mit ihr. Und genau darin liegt für mich die große Stärke dieses Buches.
Wer sich mit schwierigen Geschwisterbeziehungen, Geschwisterrivalität, alten Familienkonflikten, emotionalen Verletzungen aus der Kindheit oder narzisstischen Geschwistern beschäftigt, findet hier einen fundierten und gleichzeitig sehr menschlichen Ratgeber. Heinz-Peter Röhr gelingt es, psychologische Zusammenhänge verständlich zu erklären und gleichzeitig konkrete Wege aufzuzeigen, wie man sich aus belastenden Mustern lösen und wieder mehr Leichtigkeit im eigenen Leben gewinnen kann.
Mein Fazit: Ein wertvolles, nachdenklich stimmendes und zugleich sehr hilfreiches Buch für alle, die verstehen möchten, warum Geschwisterkonflikte manchmal so tief gehen – und wie es gelingen kann, sich davon Schritt für Schritt zu befreien.
- Herausgeber : Patmos Verlag
- Erscheinungstermin : 9. März 2026
- Auflage : 1.
- Sprache : Deutsch
- Seitenzahl der Print-Ausgabe : 160 Seiten
- ISBN-10 : 3843616515
- ISBN-13 : 978-3843616515
- Abmessungen : 14.3 x 2 x 21.9 cm