Wie Wasser heilt

/ Februar 16, 2020/ Ratgeber

Meine besten Tipps aus Forschung und ärztlicher Praxis

von Dr. Thomas Rampp  

Der Autor ist ein renomierter Fachmann. Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen.

Die Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie und medizinisches Heilfasten.

Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen u.a. für spezielle Schmerztherapie, Dozent für diverse Ärztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen.

Die Texte sind verständlich geschrieben und die Strukturierung des Buchs hat mir auch gefallen

„Ist das Wasser für den gesunden Menschen ein vorzügliches Mittel, seine Gesundheit und Kraft zu erhalten, so ist es auch in der Krankheit das erste Heilmittel. Es ist das natürlichste, einfachste, wohlfeiste und, wenn recht angewendet, das sicherste Mittel. Sebastian Kneipp (1821-1897)

Das Werk behandelt das Thema Wasser von der Antike bis über Sebastian Kneipp und seinen bis heute praktizierten Wasseranwendungen.

Zum Thema Wasser und dessen Heilwirkung erfährt man viele Infos .

Wass kann zum Beispiel auch negative Wirkungen haben. Das Thema Wasserverschmutzung wird von verschiedenen Seiten beleuchtet. Der Leser findet viele Informationen und Tipps für die Verwendung von Wasser.

Im Buch wird die Durchführung des ansteigenden Fußbads und des kalten Armbads sowie die dazugehörige Wirkung und die Gegenanzeigen beschrieben. Der Leser erfährt Infos zur Anwendung von heißem Wasser unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Doshas in der Ayurveda-Medizin e. Ein dazugehöriger Test, zu welchem Dosha-Typ man gehört, ist ebenfalls enthalten. Interessant ist die Kurkumawassserkur – auch wird Zitronenwasser sowie verschiedene Aquafitnessarten, wie Aqua-Cycling, Aqua-Boxing, Aqua-Balancing und Aqua-Dancing, vorgestellt.

Anhand von anschaulichen Grafiken und Tabellen erhält man Infos über die Wassermenge, die man selbst am besten trinkt und wie man sich mit Güssen und Kuren gesund hält.

Wasser beeinflusst Körper, Geist und Seele. Die Kapitel sind gut strukturiert und übersichtlich geschrieben und gestaltet. Mich haben die verschiedenen Facetten des Wassers und seiner Heilkräfte ganz besonders überzeugt. Völlig neu für mich ist, dass schnelles in großen Mengen Trinken nicht viel bringt und wenig Wirkung zeigt. Besser sind kontinuierlich getrunkene kleinere Mengen, über einen längeren Zeitraum.
Sehr interessant und aufschlussreich sind die Erklärungen der Symptome bei Dehydrierung, die ich bei älteren Menschen häufiger beobachtet habe. Ebenso die Kapitel über unser Konsumverhalten und das über Wasseradern. Insgesamt überzeugt mich das Buch. Hier werden bewiesene Erkenntnisse und wissenschaftliche Erfahrungen leicht verständlich mitgeteilt.Ich fand auch sehr interessant und aufschlussreich die Erklärungen der Symptome bei Dehydrierung und die Kapitel über unser Konsumverhalten und das über Wasseradern. Insgesamt überzeugt mich das Buch. Hier werden bewiesene Erkenntnisse und wissenschaftliche Erfahrungen leicht verständlich mitgeteilt.

Ein tolles Buch was ich empfehlen kann

• Gebundene Ausgabe: 272 Seiten
• Verlag: Knaur MensSana HC; Auflage: 1. (1. Oktober 2019)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3426658569
• ISBN-13: 978-3426658567
• Größe und/oder Gewicht: 15,6 x 2,3 x 21,6 cm

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