Hannah Maylou
Hannah Maylou, eine Influencerin, ist bekannt dafür, Frauen zu ermutigen und einen geschützten Raum zu schaffen. In ihrem Buch „Wir müssen garnichts!“ behandelt sie vor allem Tabus im Zusammenhang mit unserem Körper und unserer Sexualität sowie den Ausstieg aus gesellschaftlichen Normen. Der Titel des Buchs deutet bereits an, dass man keinerlei Verpflichtungen hat – in keiner Hinsicht. Es liegt an uns selbst zu entscheiden, was für uns gut ist.
Die Struktur des Buches ist gut durchdacht und führt mit einem klaren roten Faden durch verschiedene Themen. Insbesondere zu Beginn stellt sich die Frage, wer festlegt, was als schön gilt. Woher kommen unsere Trends und wie beeinflusst uns Social Media? Ein großer Schwerpunkt des Buchs liegt auf unserem Körper in seinen vielfältigen Facetten. Besonders in manchen Aspekten wird über unseren Körper noch immer geschwiegen, während andere Themen wie unser Gewicht zu stark im Fokus stehen. Hannah Maylou teilt ihre eigenen Erfahrungen und erklärt, was bestimmte Aussagen bei uns auslösen können, und gibt Ratschläge, wie wir unsere Selbstakzeptanz fördern können. Dabei geht es nicht nur um unser Gewicht, sondern auch um Dinge wie Dehnungsstreifen (Cellulite), Brüste, Körperbehaarung und ähnliches.
Hannah Maylou widmet auch der Periode und unserem Menstruationszyklus viel Aufmerksamkeit, was meiner Meinung nach sehr lobenswert ist. Denn diese Themen sind meiner Ansicht nach immer noch viel zu sehr tabuisiert, was bedauerlich ist. Das Hintergrundwissen, das sie vermittelt, hat mich teilweise erstaunt. Es ist erstaunlich, wie seit vielen Jahren mit der Menstruation umgegangen wird und welche Auswirkungen das bereits hatte. Das unterstreicht die Bedeutung, solche Themen vermehrt anzusprechen. Sich mit dem Menstruationszyklus vertraut zu machen und ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ist ebenfalls ein sehr interessantes Thema, aus dem man viele Anregungen ziehen kann.
Im letzten Abschnitt des Buches geht es um Lust, Orgasmus, Sex und Beziehung – wichtige Aspekte, die nicht vernachlässigt werden sollten. Hierbei steht vor allem die eigene Liebe und Zufriedenheit im Fokus, und dies betrifft nicht immer nur den Sex. Es kann auch um Me-Time in der Badewanne gehen oder darum, sich selbst und den eigenen Körper besser kennenzulernen. Die Autorin gibt hier viele nützliche Tipps, um ein stärkeres Selbstgefühl zu entwickeln.
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich intensiver mit den oben genannten Themen auseinandersetzen möchte, da sie hier sehr informativ und ansprechend präsentiert werden. Zusätzlich zur äußeren Gestaltung des Buches sind auch die inneren Gestaltungselemente ansprechend, darunter Illustrationen und Instagram-Umfragen, die das Buch auflockern.
- Herausgeber : Goldegg Verlag (4. September 2023)
- Sprache : Deutsch
- Broschiert : 300 Seiten
- ISBN-10 : 3990603450
- ISBN-13 : 978-3990603451
- Abmessungen : 13.7 x 1.9 x 21.4 cm