von Swami Satyananda SaraswatiÂ
Der Autor Paramahamsa Satyananda Saraswati wurde 1923 in Almora, Uttar Pradesh, geboren. Er wurde von seinem Guru Swami Sivananda in die Dashnami Sannyasa Tradition eingeweiht.
Er lehrte zwanzig Jahre seines Lebens er in Indien und vielen anderen Ländern und gründete dann Sivananda Math, eine karitative Einrichtung für die ländliche Bevölkerung, sowie die Yoga Research Foundation.
Swami Prakashananda Saraswati traf Swami Satyananda und wurde wenig später in Indien in Purna Sannyasa eingeweiht. Dann gründete sie am Bodensee das Satyananda Yoga Zentrum e.V. und begann mit den ersten Übersetzungen der Bücher der Bihar School of Yoga.
Hier in meinen Händen liegt die komplett überarbeitete 5. Auflage des Buches.
1969 erschien die erste Auflage von Asana Pranayama Mudra Bandha (APMB).
Man liest über die direkten Belehrungen und Unterweisungen von Swami Satyananda Saraswati die er in der neunmonatigen Yogalehrer-Ausbildung durchgeführt hat.
Zu Ehren seines 50. Geburtstags erschien 1973 die zweite Auflage. Bei dieser Zeit wurde der Text grundlegend überarbeitet und mit weiteren Unterrichtsnotizen des letzten von Swami Satyananda persönlich geführten Sannyasa Trainings-Kurses 1970–71 versehen.
Anhand des vorliegenden Handbuch kann man Asana, Pranayama, MudraBandha und Shatkarma lehren. Es hilft Yogalehrern jeder Tradition weltweit.
Das Interesse an Yoga hat seit der ersten Auflage enorm zugenommen. Heute wird das Werk in Ashrams, Zentren und Schulen vieler Länder als Standardwerk für Lehrer und Schüler verwendet.
Im Buch enthaltene Yoga Techniken wurden mit großem Erfolg in vielen Berufszweigen aufgenommen worden, z.B. in Medizin, Bildung und Wissenschaft, Wirtschaft und Sport. Ausserdem ist es für den spirituell Suchenden sehr hilfreich.
Die im Buch genannten Techniken dienen der tiefgehende Reinigung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Das ist die notwendige Vorbereitung für die höhere Übung der Meditation. Yoga ist in allen Bereichen des Lebens anwendbar.
In der grundlegend überarbeitete Ausgabe werden die grundlegenden yogischen Übungen vorgestellt: . Dies sind Asanas (Haltungen), Pranayamas (Atemübungen), Mudras (Haltungen oder Gesten, die mit der Psyche übereinstimmen), Bandhas (Verschlüsse zur Lenkung von Energie) und Shatkarmas (Reinigungsübungen).
Die im Buch genannten Techniken dienen der tiefgehende Reinigung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Das ist die notwendige Vorbereitung für die höhere Übung der Meditation die zu der höchsten Erfahrung des kosmischen Bewusstseins führen kann. Ein Kapitel ist ausschließlich der yogischen Physiologie mit den Chakras und anderen Aspekten des feinstofflichen Körpers gewidmet.
- Taschenbuch:Â 584 Seiten
- Verlag:Â Ananda Verlag; Auflage: 5. Auflage
- Sprache:Â Deutsch
- ISBN-10:Â 3947908121
- ISBN-13:Â 978-3947908127
- Größe und/oder Gewicht: 13,8 x 2,9 x 21,5 cm
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