Gerade jetzt, wo – gefühlt – jeder krank ist und man überall Leute husten hört und es meine Familienangehörige auch erwischt hat kommt das Buch wie gerufen. Leider gibt es bisher nur wenig Wegweiser zu dem Thema und Antworten zu meinen Fragen „woran erkenne ich einen Notfall,worauf achten, prophylaktisch?“.
Das Buch soll helfen, stark machen und helfen die Atemwegerkrankung zu begleiten – so der Autor. Bin gespannt.
Das Buch besteht aus vier Teilen:
Erster Teil:
hier lerne ich die Atmungsorgane und insbesondere die Lunge sowie alle ihre Interaktionspartner im Körper ausführlich kennen
Zweiter Teil
hier finde ich eine Bestandsaufnahme um zu erkennen wie fit meine Lunge ist. Hier lerne ich alle Bereiche kennen, die Atmung und Lungengesundheit beeinflussen wie Schlaf, Nasenatmung und Ernährung
Atemnot
hier werden Notfälle sowie die Gründe für die Atemnot erklärt: von der Herzerkrankung bis zur inhalativen Arbeitsplatzbelastung
Praxisteil
hier bekommt man Infos um die Atemmuskeln zu trainieren mit Übungsanleitungen für Atemübungen die der Atmung richtig guttun. Sportarten werden empfohlen sowie spezifische medizinische Therapien
Serviceteil:
hier findet man Normwerte, Formeln, Tabellen und Test.
Ein prima Werk, das ich schnell quer lesen konnte. Das Buch enthält umfangreiches medizinisches Wissen in einer leicht verständlichen Sprache. Prima erklärt werden komplexe Zusammenhänge – für Jedermann verständlich. Besonders gefielen mir die zahlreichen Übungen und praktischen Tests – wie beispielsweise der 6-minütige Gehtest.
Ein sehr empfehlenswertes Werk, das auch mir und meinen Angehörigen geholfen hat!
- Herausgeber : TRIAS; 1. Edition (5. Oktober 2022)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 176 Seiten
- ISBN-10 : 3432116446
- ISBN-13 : 978-3432116440
- Abmessungen : 16.9 x 1.2 x 23.9 cm