Schlagwort Archiv: Abnehmen

2012, 2023

Einfach abnehmen: Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil

/ Dezember 20, 2023/ Ratgeber

Dr. med. Carsten Lekutat Der Buchtitel verspricht bereits vielversprechende Inhalte – schließlich möchte jeder leicht abnehmen. Dr. Carsten Lekutat präsentiert in seinem Buch jedoch keine herkömmliche Diät oder Ernährungsumstellung, sondern stellt in sieben Bereichen einfache Bio-Hacks vor. Diese helfen dabei, unser Essverhalten zu verstehen und zu verändern. Im 4-Wochen-Plan des Autors ist jedem Wochentag eine bestimmte Thematik zugeordnet. Dabei geht

1504, 2023

Five Days Only: Das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten. Mit Erfahrungsberichten, Meal Prep und vielen weiteren praktischen Tipps.

/ April 15, 2023/ Ratgeber

Das Buch der erfolgreichen Autorinnen Barbara Becker und Franca Mangiameli ist eine perfekte Ergänzung zum meistverkauften Buch „Five Days Only – Die Revolution des Fastens“. Five Days Only, kurz 5DO, ist ein fünftägiges Fastenprogramm, das dem Körper vortäuscht zu fasten, obwohl man täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiweiß- und kohlenhydratarm und liefern somit einen

0703, 2020

Das Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen

/ März 7, 2020/ Sachbuch

Der revolutionäre Ansatz gegen Heißhunger und emotionales Essen von AJ (Abbie Jaye) Chef und Glen Merzer Hier hat die Autorin ein tolles Buch für die Gesundheit und gegen Übergewicht herausgebracht. Es enthält machbare Pläne, schöne Rezepte und tolle, fettarme, vegetarische Rezepte und Tipps zur gesunden Ernährung. Die Autorin behauptet das Übergewicht und die Lust viel zu essen eine grundlegend Art von Sucht sei.