Als ich das Buch „Einsamkeit – vom Mut, sich selbst und anderen zu begegnen“ von Irmtraud Tarr gelesen habe, habe ich mich immer wieder selbst darin wiedergefunden. Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele von uns erleben, aber nur selten offen zugeben. Ich habe oft gedacht, dass ich mich schämen müsste, wenn ich mich einsam fühle, und habe das Gefühl lieber
Svea von Hehn, Johanna Rauls In der heutigen Arbeitswelt sind Zeitdruck, steigende Komplexität und Veränderungen allgegenwärtig. Egal ob man Teil eines Teams ist oder in einer Führungsposition steht, ob man gerade lernt oder kurz vor dem Ruhestand steht – wenn man nicht aufpasst, kann man schnell überfordert und gestresst sein. Dies kann zu Gesundheitsproblemen wie Burnout führen. Um dem vorzubeugen,
Achtsamkeit für jeden Tag. Kompakt-Ratgeber: Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung von Dr. Norbert Weidinger und Gertrud Weidinger | 16. November 2015 Herausgeber : Mankau Verlag; 1. Edition (16. November 2015) Sprache : Deutsch Taschenbuch : 127 Seiten ISBN-10 : 3863742613 ISBN-13 : 978-3863742614 Abmessungen : 11.6 x 1.5 x 16.5 cm https://www.mankau-verlag.de/buecher/alle-buecher/achtsamkeit-fuer-jeden-tag-kompakt-ratgeber
Nicolas Chauvat hat politische Wissenschaft studiert und war für die französische Botschaft in Japan tätig. Noch heute pendelt er regelmäßig zwischen Frankreich und Asien. Er spricht fließend Japanisch und Chinesisch und forscht über Buddhismus und Taoismus. In Frankreich ist er als Autor für Achtsamkeitsbücher bekannt. Glück hängt nicht nur davon ab, was mit uns passiert, es hängt vor allem davon
Vor mehreren Jahren hat mich Jon Kabat-Zinn in die Achtsamkeitspraxis außerhalb des buddhistischen Kontextes eingeführt.Im Buch gibt es verschiedene interessante Texte, genau das was man in dieser Zeit braucht. Der Leser braucht weder das Gefühl, ein gescheiterter Buddhist zu sein, noch irgendwelche Schuldgefühle, die aus seinen eigenen spirituellen Entscheidungen und dessen Lebensstil resultierten. Ich musste mir selbst verzeihen, dass ich
Achtsamkeit bedeutet m alltäglichen Sprachgebrauch, einerseits in kritischen Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen, andererseits den Blick und das Herz für die Welt zu öffnen, um mit ihr in eine wertschätzende Beziehung zu treten. Derjenige, der achtsam ist, grenzt sich ab von gleichgültigem Umgang und sinnlosen Gewohnheiten. Die Achtsamkeit ist daher eine Art inneres „Leit- und Warnsystem“, um sich selbst,