Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein: 100 Momente der Achtsamkeit
Vor mehreren Jahren hat mich Jon Kabat-Zinn in die Achtsamkeitspraxis außerhalb des buddhistischen Kontextes eingeführt.Im Buch gibt es verschiedene interessante Texte, genau das was man in dieser Zeit braucht. Der Leser braucht weder das Gefühl, ein gescheiterter Buddhist zu sein, noch irgendwelche Schuldgefühle, die aus seinen eigenen spirituellen Entscheidungen und dessen Lebensstil resultierten. Ich musste mir selbst verzeihen, dass ich