Die 1-Minuten-Strategie: Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Die neue Strategie des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat zeigt, wie man durch kleine, alltagstaugliche Einheiten, die er „Micro-Preps“ nennt, in nur einer Minute pro Tag dauerhaft die Gesundheit verbessern kann. Diese Einheiten können Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion beinhalten und sollen über einen Zeitraum von vier Wochen täglich in den Tagesablauf eingebaut werden. Die 1-Minuten-Strategie führt zu Stressreduktion und