Schlagwort Archiv: Yoga

0310, 2023

Wenn dein Körper sich erinnert: Mit traumasensiblem Yoga den Körper wieder als sicheren Ort spüren

/ Oktober 3, 2023/ Ratgeber, Rehabilitation

Eva Weinmann „Die heilende Kraft des traumasensiblen Yoga“ von Eva Weinmann ist eine inspirierende und erhellende Lektüre für alle, die nach einem Weg suchen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Die Autorin, eine erfahrene Diplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und Yogalehrerin, bietet einen tiefen Einblick in die Welt des traumasensiblen Yogas. Das Buch unterstreicht die Bedeutung der Selbstverbundenheit und betont, wie

0106, 2023

Yoga-Therapie in der Praxis: Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele

/ Juni 1, 2023/ Ratgeber, Rehabilitation

von Bitta Boerger (Autor), Dr. med. Judith Schäfer Daniel Helbig Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es umfasst verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannungstechniken. In der Yoga-Therapie werden therapeutische Ansätze aus Medizin und Psychologie in die Praxis integriert. Durch den Einsatz von Asanas und Pranayamas werden gezielt körperliche und

3003, 2023

Kiefer-Yoga: Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen (Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit)

/ März 30, 2023/ Ratgeber, Rehabilitation

Verspannungen im Kiefer können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine der häufigsten Ursachen ist Stress, der zu unbewusstem Zähneknirschen oder -pressen führen kann, insbesondere nachts. Dies kann zu Muskelverspannungen im Kieferbereich führen. Auch eine falsche Kieferposition, z.B. durch eine schlecht sitzende Zahnspange, kann zu Verspannungen führen. Eine weitere Ursache kann eine Überlastung der Kaumuskulatur durch übermäßiges Kauen von harten oder

0106, 2022

Yoga Darshan: Vision der Yoga Upanishaden: Einsichten in die Yoga Upanishaden

/ Juni 1, 2022/ Ratgeber

Dies ist ein wichtiges und tiefgründiges Werk von Swami Niranjanananda, das seine Vision der Yoga Upanischaden umreißt. Die behandelten Bereiche umfassen sowohl Theorie als auch Praxis und umfassen Karma Yoga, Jnana Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga, Mantra Yoga, Laya Yoga, Asana, Pranayama, Bandhas, Granthis, Mudras, Ganzheitliche Physiologie und Die Ursachen von Ungleichgewicht und Krankheit nach Yoga . Yoga Darshan ist

0705, 2020

Das Leben neu backen

/ Mai 7, 2020/ Ratgeber, Sachbuch

Wie Trauer, Liebe und Kuchen mein Leben veränderten von Olivia Potts Die Autorin Olivia Potts ist Patissière und ist Inhaberin eines Cateringservice FEAST. Vor einiger Zeit hat sie ihre Anwaltsrobe an den Nagel gehangen – als ihre Mutter stirbt – und eine Ausbildung an der Kochschule begonnen. Ihr Beruf erscheint ihr nicht als die richtige Wahl, sie kann nicht mehr abschalten,

0305, 2020

Asana Pranayama Mudra Bandha

/ Mai 3, 2020/ Ratgeber

von Swami Satyananda Saraswati Der Autor Paramahamsa Satyananda Saraswati wurde 1923 in Almora, Uttar Pradesh, geboren. Er wurde von seinem Guru Swami Sivananda in die Dashnami Sannyasa Tradition eingeweiht. Er lehrte zwanzig Jahre seines Lebens er in Indien und vielen anderen Ländern und gründete dann Sivananda Math, eine karitative Einrichtung für die ländliche Bevölkerung, sowie die Yoga Research Foundation. Swami Prakashananda

2603, 2020

Yoga Psychologie

/ März 26, 2020/ Ratgeber

Handbuch zur Entwicklung der Persönlichkeit von Dr. Rishi Vivekananda Ein hervorragendes Buch für alle Yogapraktizierenden geeignet. Hier ist eines der interessantesten und für mich persönlich wertvollsten Bücher aus der Bihar School of Yoga Bibliothek. Der australische Autor Dr. Rishi Vivekananda, Dr. Brian Thomson, geboren 1935, arbeitete 45 Jahren als Mediziner und dann auch als Psychiater in Sydney, Australien. Während dieser Zeit