Yoga-Therapie in der Praxis: Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele
von Bitta Boerger (Autor), Dr. med. Judith Schäfer Daniel Helbig Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es umfasst verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannungstechniken. In der Yoga-Therapie werden therapeutische Ansätze aus Medizin und Psychologie in die Praxis integriert. Durch den Einsatz von Asanas und Pranayamas werden gezielt körperliche und