Schlagwort Archiv: Stress

0310, 2023

Wenn dein Körper sich erinnert: Mit traumasensiblem Yoga den Körper wieder als sicheren Ort spüren

/ Oktober 3, 2023/ Ratgeber, Rehabilitation

Eva Weinmann „Die heilende Kraft des traumasensiblen Yoga“ von Eva Weinmann ist eine inspirierende und erhellende Lektüre für alle, die nach einem Weg suchen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Die Autorin, eine erfahrene Diplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und Yogalehrerin, bietet einen tiefen Einblick in die Welt des traumasensiblen Yogas. Das Buch unterstreicht die Bedeutung der Selbstverbundenheit und betont, wie

3107, 2023

Kein Stress mit der Entspannung: Praxisbezogene Vermittlung psychologischer Erholungstechniken (Fachwissen)

/ Juli 31, 2023/ Ratgeber, Rehabilitation

Gilles Michaux, Martine Hoffmann Das Buch strebt danach, Entspannungstechniken maßgeschneidert zu vermitteln. Entspannungsverfahren spielen eine bedeutende Rolle im Kontext der Prävention, Therapie und Rehabilitation von psychischen Erkrankungen. In unserer heutigen schnelllebigen und stressigen Gesellschaft wird die Bedeutung von Entspannungstechniken zunehmend erkannt, da sie helfen können, Stress abzubauen, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und die Gesundheit des Geistes zu fördern. Dieses Buch

2701, 2022

Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können

/ Januar 27, 2022/ Ratgeber

Dieses Handbuch wurde von dem kanadische Arzt Dr. Gabor Maté geschrieben, der ein ausgewiesener Experte zu den Themen Sucht, Stress und kindliche Entwicklung ist. Zwölf Jahre lang arbeitete er in Vancouver mit Patienten, die von Drogenabhängigkeit, psychischen Erkrankungen und HIV betroffen waren. Er verfügte über einen Reichen Erfahrungsschatz da er über 20 Jahren in der Allgemein- und Palliativmedizin gearbeitet und

2504, 2021

Jacob träumt nicht mehr

/ April 25, 2021/ Romane

Das hippe Leben eines erfolgreichen Teamleiters in einer Agentur lebt Jacob. Das heisst er muss Immer Gas geben, auf Social Media präsent sein, Kleidung und Frisur genau abgestimmt auf die Erwartungen an einen jungen dynamischen Erfolgsmenschen. Den nächsten Auftrag, kann sich die Agentur sich nicht entgehen lassen kann. Das Team von Jacobs arbeitet rund um die Uhr damit ein innovatives

0605, 2020

Die 30-Tage-Anti-Stress-Challenge

/ Mai 6, 2020/ Ratgeber

Der Weg zu mehr Gelassenheit von Jutta Oster Das Buch von Jutta Oster hat einen vielversprechenden Titel. Die Titelseite ist entsprechend dem Thema entspannend. Das handliche Buch inspiriert den Leser … in 30 Tagen zu mehr Leichtigkeit – die Challange… wer will da nicht mitmachen! Hinter 30 Seiten zum Auftrennen finden sich in diesem Buch hilfreiche Entspannungstipps und kleine Tricks zum

2202, 2020

SBT: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen

/ Februar 22, 2020/ Ratgeber

(Psychosoziale Arbeitshilfen) von Matthias Hammer Durch Stress können psychisch kranke Menschen ihr Wohlbefinden negativ beeinflussen. Psychisch kranke Menschen verfügen über weniger Ressoucen und daher ist ein Stressbeswältigungsprogramm eine grosse Hilfe damit die Betroffenen lernen: – wie schätze ich die Belastungsgrenzen realistisch ein – wie schaffe ich es Überforderungssituationen zu vermeiden – wie erarbeite ich Strategien zur Kompensation um diese in Krisenzeiten

0911, 2019

Gelassen leben mit Hochsensibilität

/ November 9, 2019/ Ratgeber

Selbstbewusst abgrenzen im Alltag, Zeit für mehr innere Ruhe von Sylvia Harke Selbstbewusst Abgrenzen im Alltag – das interessiert mich mehr. Da die Autorin Sylvia Harke Diplom-Psychologin ist und selbst hochsensibel denke ich das dieses Buch ergreifend ist. Sie und ihr Mann geben Seminare zum Thema und sie ist Expertin rund um das Thema Selbstwert, Beziehungen, Abgrenzung und Berufung. Leider